Когда мы что-то не хотим делать, наш ответ на просьбу звучит так: «Пойми, у меня вообще нет времени. Ты же знаешь, у меня столько дел!»
Неправда. У каждого из нас есть время — двадцать четыре часа в сутки. И вы вовсе не так заняты, просто решили, что потратите свое время на что-то другое. Вы просто выбираете то, что считаете нужным.
Если вы сможете избавить свой лексикон от выражения «слишком занят» и вместо этого делать сознательный выбор, у вас появится наконец свободное время, которого раньше не хватало; и это время вы «создали» сами.
Все, о чем идет речь в этой книге, призвано помочь вам решить проблему нехватки времени следующими двумя способами:
1. Время можно «создать», работая более сосредоточенно и эффективно, так как в этом случае вы будете справляться с заданием быстрее.
Это можно сделать следующим образом:
делать частые мини-перерывы;
отталкиваться от естественных биоритмов;
достаточно отдыхать,
правильно питаться и заниматься спортом;
бороться со стрессом и волнением.
2. Время можно «создать», если более практично планировать свои действия:
составлять и использовать списки дел, которые нужно успеть сделать;
научиться обходиться без «раскачки» и сразу браться за дело;
научиться различать важные и срочные дела;
использовать принцип 80/20;
жить по своему распорядку дня, а не по чужому;
заставлять технику служить вам, а не наоборот
регулировать объем поступающей информации;
поддерживать порядок на рабочем месте;
не тратить время попусту.
Первый способ подразумевает, что вы учитесь делать больше в ограниченный период времени, а второй — что вы тратите время на наиболее важные, на ваш взгляд, дела.
