Трейдеру важно знать, что такое сон. Не потому, что он непосредст венно влияет на результаты торговли и работоспособность, а потому что во сне вы естественным образом проходите через четыре различ ных состояния сознания. Большинству трейдеров это утверждение покажется смехотворным. Они просто не знают, что все человече ские существа каждую ночь переживают различные состояния соз нания. Два из них ключевые для результатов в трейдинге. Нет ниче го смешного в желании улучшить свой трейдинг. Смешно и нелепо позволять невежеству и неоправданной вере в технологию вести се бя прямиком к пропасти.
Ядерные катастрофы, взрывы на предприятиях, серьезные пожа ры и другие техногенные катастрофы могут быть связаны с утомля емостью и нарушением циркадианного цикла. Исследования свиде тельствуют, что 50 процентов несчастных случаев с фатальным исхо дом на высокоскоростных магистралях произошли по вине усталых водителей. Стоимостная оценка всемирных потерь в связи с утомля емостью составляет более $370 миллиардов. По-видимому, с возрас том проблемы со сном усиливаются. А способность тела регулиро вать температуру и выработку мелатонина ухудшается. Когда мы стареем, уменьшается число SCN-нейронов. Торговля в состоянии утомления или плохого самочувствия отнюдь не отвечает вашим ин тересам и способна включить вас в длинный список рыночных не удачников.
Характер и продолжительность сна очень важны. Сон — это не то,
что мы себе представляем. Вы не просто закрываете глаза и просы паетесь через какое-то время. Сон имеет несколько стадий, каждая из которых отличается различной волновой активностью мозга,
протекающей на протяжении всей ночи. Я подозреваю, все испыты-
вали во сне чувство свободного падения. Интересно заметить, что мы падаем, а затем поднимаемся сквозь различные уровни сна. Че тыре его стадии включают и так называемый REM-сон (REM— rapid eye movement — быстрое движение глаз), и не-REM-сон. С помощью прибора для записи электроэнцефалограммы (EEG) можно зафик сировать различные уровни сна, потому что каждый из них имеет разную частоту. Это позволяет идентифицировать состояние созна ния, в которое мы хотим войти, будучи трейдерами. Давайте иссле дуем эти уровни.
