d9e5a92d

Пробуждение от сна


Сколько раз вы просыпались, чувствуя себя разбитым и неспособным сосредоточиться? Вам было даже трудно говорить, потому что вы не могли выразить свои мысли словами.
Все зависит от уровня сна, в котором вы находитесь в момент про сыпания. Если вас выдернули из состояния дельта, то есть из состо яния глубокого сна, то у вас будут примерно такие ощущения, какие я только что описал. Это состояние может длиться дольше, чем 5-10
минут. Однако если вы проснетесь «на уровне» 1 или 2, то ощутите себя бодрым и свежим. Биомеханический трейдер пользуется этим «расписанием» для улучшения результатов своей торговли. Можно контролировать или управлять циклом своего сна. Требуется только овладеть техникой, которая позволит просыпаться на определенном уровне. Повторю, что уровни 1 и 2 помогают восстановить силы.
Это надо учитывать для поддержания необходимого уровня психо логического состояния. Если вы недостаточно отдохнули, то луч ший способ восстановить силы — это поместить себя в состояние альфа или тэта. В этом состоянии сознания можно освежить ум и расслабить тело, по существу обеспечив себе психологическую и биологическую разгрузку. Хорошо использовать эту технику и в дневное время, когда вам не хватает бодрости — с 13:00 до 16:00.

В результате вы сумеете побороть природный циркадианный цикл под названием «полуденный провал» или «ланч-провал».

Примерно сейчас вы должны почувствовать тепло и тягу ко сну.
У вас возникло чувство сонливости. Глаза отяжелели, и одолела зево та. Чтение о состояниях сна вас уже утомило. Если это так, то вы на подсознательном уровне испытали воздействие, направленное на усыпление. Этот процесс начался с заголовка «Сон». Слова, структура предложений и тема были нацелены на расслабление, стимулируя аль фа-реакцию. Спокойной ночи вам и прибыльного трейдинга завтра!

Позже, в этой главе мы исследуем другие биологические факто ры, когда будем обсуждать элементы, участвующие в механике соз дания биологического трейдера. А сейчас давайте рассмотрим пси хологические факторы и характеристики, о которых вам также не обходимо знать.



   Содержание раздела