Когда вы не соблюдаете свои правила, это обычно происходит из-за какой-то эмоциональной реакции. Существует ряд приемов, призванных помочь вам преодолеть эмоциональные всплески, в частности путем изменения позы и дыхания. В главе, которую я написал для книги Джека Швагера «Market Wizards», я рекомендовал весьма эффективный прием, о котором хочу рассказать здесь.
Когда вы замечаете, что волнуетесь, встаньте и отойдите от компьютера как можно дальше. Затем обернитесь и представьте себя в прежней позе и делающим то, что вы делали. Как вы выглядели? Как вы дышали? Обратите внимание на любое напряжение в вашем теле, на дыхание. Просто отметьте для себя, как вы выглядели в той ситуации. Теперь представьте выдающегося трейдера, находящегося в такой же ситуации. Как бы выглядел этот трейдер? Как бы он реагировал на эту ситуацию? Отметьте все особенности его позы и дыхания. А теперь вернитесь к своему рабочему месту и примите позу вашего идеального трейдера. В этот момент вы обнаружите, что ведете себя совсем по-другому.
Попробуйте. Для этого нужно лишь немного воображения.
