d9e5a92d

Бойко B.C. - Йога. Искусство коммуникации

Автор - Бойко B.C.

Имя Виктора Бойко, посвятившего большую часть своей жизни изучению, практике и распространению знаний по традиционной индийской йоге, известно её поклонникам не только в Москве, но также в Сибири, на Урале, в странах ближнего и дальнего зарубежья. Первоначально хобби, много лет спустя переросшее в профессию; право на преподавание йоги, полученное от официальных преподавателей Республики Индия; множество семинаров и учеников в самых разных городах России и за рубежом; самый посещаемый интернет-сайт по йоге — всё это вместе делает событием выход в свет второго издания книги Йога: искусство коммуникации. Работа посвящена теоретическим и прикладным аспектам традиционной йоги. Автор глубоко и аргументировано обосновывает идею о йоге как доступной практически каждому универсальной технологии коммуникации человека со своей собственной душой и миром. В книге приведены примеры излечения с помощью йогатерапии.

Описать феномен индийской йоги без мистических либо религиозных перекосов, задача далеко не простая. В этой работе рассматривается только реальный её аспект, без метафизического обоснования — философии санкхья.
Скажу сразу, чтобы сразу исключить праздные вопросы: йога никогда не интересовала меня как система спасения в том смысле, который придавали ей в древности либо приписывают сейчас религиозно-философские школы, как в самой Индии, так и за её пределами. Предмет исследования — технология работы с телом и сознанием, имеющая исключительно прикладной характер.
Цель — дать читателю реальное представление о традиционной йоге и предоставить информацию для возможности её самостоятельного начального освоения.
Сразу оговоримся: любое пособие, даже самое лучшее, это лишь часть необходимой и достаточной информации, для гарантированного успеха абсолютно необходим живой опыт!

Предисловие
Классификация сохранилась до наших дней.

Новизна и древность
Подвижничество — удел мизерного количества людей
Бог, явленный подвижнику, узнаваем!

О смысле
Типичный пример ошибочного поведения
Обычная практика йоги
Элементарные упражнения йоги
Не субъект даёт рецепты и управляет
Микроскопом можно забивать гвозди

Почему йога?
Релаксационная Хатха-йога
Так что в итоге всякая секретность...

Коммуникация
Хорошо — сказал я — но почему йога?
Коммуникация с бессознательным
Уверенность в собственном здоровье

Этика
Бессознательное — сознание
Вера — убеждённость в существовании недоказуемого.
Дхарана — фиксирование ума
Почему йога притягивает абсолютно разных людей?

Тело
Известно три типа этики
Какйога может противостоять злу?
Не противоречит ли это яме — нияме?
Грань очень зыбкая.
Йога — вещь прикладная

Асана
Лев Толстой называл тело грязным мешком.
Организм воспринимает асаны как еду
Активация симпатического отдела ВНС
Совершенствование индивидуума
Это значит — не надо за мной!
Ты и твоя природа — одно целое.

Начинающим
Йога-нидра
Односторонние виньясы
Эффективная работа с телом
Внимание — это часть сознания
Релаксация это непременное условие успеха
Как заявляет Госдеп США — без комментариев!

Ощущения
Сиддхасана №16
Уттхита Триконасана
Паривритта Парсваконасана

Ардха Чандрасана
Уткатасана
Ардха Бхуджангасана
Ардха Матсиендрасана
Сиршасана
Халасана -вариант с подкладкой под шею
Силовые позы

Пранаяма
Эксперименты Скиннера
Избыточное нервное обеспечение незнакомой работы.
Асаны нужно просто делать
Коммуникация тело-сознание

Пратьяхара
Концепция И. Мюллера
Раздельное дыхание
Полное расслабление на вдохе
Аштанга-виньяса-йога

Структура психики

Самьяма
Сеть сама отбирает субъектов контакта.

Медитация
Может появиться специфическое ощущение.
Чувствовал себя на грани сумасшествия.
Неправильный образ молитвы Иисусовой — ментальный.
Сущность самьямы противоречит утверждениям Лема.
Касание темпомиров
Мистический буддизм и христианскую благодать

Сиддхи
Что может сказать зрение о теле?
Практики Кундалини-йоги
Примерная классификация ощущений
Ощущения есть и они необычны.
Описание ощущений

Системность
Масштаб влияния
Что вообще первично — поле или мозг?
Особые состояния психики
Жизнь становится прекрасной и удивительной

О Духовности
Гибкость — резерв изменения телесной формы.
Чем дольше держишь, тем дальше бросок.

Йога и христианство
Всегда считалось, что есть другой мир
Локализовать духовность нельзя.
Йога как минимум не хуже.
Псевдославянская окраска






Расти, мое дерево, процветай, побольше плодов нам давай. Мыши не тронут, червь обойдёт, мои деньги дадут росток. Так тому и быть, и слово мое крепко, как бел-горюч камень.