Свами Сатьянанда Сарасвати - Йога Нидра
Автор - Свами Сатьянанда СарасватиСвами Сатьянанда Са-расвати родился в 1923 году в небольшом городке близ Альмора, у подножия Гималаев. Будучи ребенком, он проявлял незаурядные способности и в шесть лет испытал первое духовное потрясение. Многие мудрецы и садху, проходя мимо его дома на пути к вершинам Гималаев, благословляли впечатлительного мальчика, который с ранних лет инстинктивно тянулся к духовным постижениям. В 19 лет он оставляет дом и семью, надеясь найти своего духовного учителя. Вскоре он встречает в Ришикеше своего гуру Свами Шивананда. На протяжении 12 лет он верно и преданно служил своему учителю, и Свами Шивананда говорил, что этот ученик работал за четверых. Свами Сатьянанда действительно трудился с рассвета до позднего вечера, не гнушаясь никакой работы - от уборки до управления ашрамом. Служить гуру было его страстью и отрадой. Он свято исполнял завет учителя Свами Шивананды, который говорил ему: "Работай усердно, и ты будешь просветлен. Не думай о свете. Он сам будет излучаться из тебя".
Бихарская школа йоги в Мунгере была основана в 1964 году Свами Сатышарда Парамахамсой как основной Центр Международного Сообщества Йоги, цель которого заключается в том, чтобы познакомить всех желающих с древнейшей практикой йогических традиций. В 1968 году здесь открылись первые подготовительные курсы для учителей йоги в Европе. С тех пор слава об этом Центре распространилась до самых отдаленных уголков планеты, а сам Центр со своей знаменитой школой пополнился большим числом последователей и новыми филиалами в Индии и за рубежом. Сегодня Бихарская школа йоги расположена на живописном холме Ганга Даршан, с которого открывается величественная панорама на священную Гангу. Здесь, в ашраме, в атмосфере естественной красоты и в окружении прекрасных благоухающих садов с зелеными лужайками, формируется видение новой йогической жизни.
Йога Нидра
Как же обуздать этого дикого мустанга?
В чем же секрет такой трансформации?
Понять человеческую природу
Чем же отличается йог от сумасшедшего?
Йога нидра восстанавливает здоровье
Залежи ума
Процесс визуализации - процесс без усилий.
Побочные эффекты.
Важность символа
Чувства и ощущения
Способность к визуализации
Дыхание
Релаксация
Завершение
Осознание кожи
Релаксация "ОМ/Дыхание"
Океан внутреннего космоса
Сконцентрируйте свое внимание на каплях.
Возвращайте свое сознание к своему дыханию.
Золотое яйцо
Быстрая визуализация
Твердая решимость
Визуализация чакр
Тело становится все более тяжелым.
Альтернативные визуализации
Глубокая релаксация
Сверхсознание
О психическом развитии детей
Секрет эффекта - в релаксации
Применение в терапии
Геронтологическая медицина
Исследовательское изучение рака
Гипертония
Техника выполнения упражнения "Шавасана"
Оснащение
Релаксация - необходимая предпосылка к медитации.
Forekc.ru
Рефераты, дипломы, курсовые, выпускные и квалификационные работы, диссертации, учебники, учебные пособия, лекции, методические пособия и рекомендации, программы и курсы обучения, публикации из профильных изданий