d9e5a92d

Борис Сахаров - Йога из первоисточников

Автор - Борис Сахаров

Со времени издания моей книги "Великая тайна", в которой я указал на две основные опасности в развитии учения ЙОГА – схоластическую догматизацию теории, передаваемой многие тысячелетия, и факирски причудливое окостенение основанной на ней практики, – участились попытки, не впадая ни в одну из этих крайностей, "евролезировать" или "германизировать" как эту теорию, так и практику в свете западных отношений. ЙОГА не является каким-то привязанным к одной местности, ограниченным философским направлением, а такой же общественно - приемлемой наукой, как химия или математика.
Эти соображения побудили меня написать краткое практическое руководство об Учении ЙОГА, которое в оригинале классического труда "ЙОГА-СУТРА", а также других аутентических текстов, в приемлемой для читателей форме.

Наряду со все растущим интересом к области знания и практических методов ЙОГИ, громко раздаются голоса, что это в сущности чуждое для европейца направление мысли и не может сказать и дать нам ничего, как фактор выражения жизни. Утверждается, что мы, европейцы, пошли в нашей истории, культуре, а не только в развитии тела, по совершенно другому пути.
Поэтому, как упражнения ЙОГИ, так и то, что можно сказать об удивительном влиянии этих упражнений, для нашей расы совсем несвойственно.
Нет ничего превратнее этого утверждения. Ни в нашей истории, ни в культурных, ни даже в языковых точках зрения, мы, европейцы, не пошли по существенно другому пути. В то время, как в Европе основным течением мысли господствующей расы, со времен греков и римлян, в противоположность так называемым варварам кстати, это название произошло не от греческого "варварос", как общепринято, а от "багвара", лейтмотивом нашей истории была постоянная борьба европейских народов за власть и деньги, то и в древнеиндийской истории говорится о сказочно причудливой и все-таки исторически достоверной борьбе "богов" или "ариев" с "демонами", как-то: ашурами ассирийцами, млеччхами варварами, нагами неграми, большей частью чернокожими, исконными народами Индии и т. д., которые являются не только чисто мифологическими названиями.

Йога из первоисточников
Опасна ли йога?
Для чего нам нужна йога?
Ступени практики йоги
Апариграха непринятие подарков



Внутреннее очищение
Очищение пищеварительного тракта
Расслабление Савасана
Стойка на голове Сиршасана
Гхеранда самхита
Что означает слово Пасчимоттана?

“Кобра” Бхуджангасана
“Конь-качалка” Дханурасана
“Мост” Чакрасана

Позы седа
Пранаяма Дыхательные упражнения

Сахита
Разделение вдоха и выдоха.
Ситали
Предварительные упражнения
Третья группа дыхательных упражнений
Четвертая группа дыхательной техники
Несвязывание мыслей с внешним миром

Шестая ступень Йоги
Дхиана медитация
Точечная медитация Бинду дхиана
Экстаз “с наслаждением” Ананда-самадхи


Содержание раздела