Здоровье, избыточный вес и прочее

Здоровье, избыточный вес и прочее
Вы не обязаны быть больным. Вы можете быть здоровым. Это вопрос выбора.

Я предлагаю вам выбрать здоровье.
"То есть, ты хочешь сказать, что я выбираю болезнь?"
Да, я именно это хочу сказать. Я считаю, что на определенном уровне вы выбираете все, что с вами происходит в жизни. Даже болезнь.
Когда вы находитесь в состоянии фрустрации и негативности, реакция вашего тела тоже негативна. Вы плохо спите. У вас появляются проблемы с пищеварением или даже язва. У вас начинаются мигрени. Вы быстрее стареете.

Вы становитесь нервным. У вас поднимается давление или начинает пошаливать сердце. Страдает ваша иммунная система. Некоторые люди даже верят, что негативность приводит к раку и другим неизлечимым болезням. У меня нет медицинского образования, чтобы доказать вам все вышеперечисленное.

Однако я уверен в одном: психологические и эмоциональные проблемы всегда проявляются на физическом уровне. Я знаю это из своего собственного опыта. Когда я доволен собой и тем, что я делаю, то хорошо себя чувствую, лучше сплю, становлюсь более энергичным, и мое тело прекрасно функционирует.

Точно так же будет и с вами.
Вы полагаете, что это упрощенное понимание здоровья и болезни? Возможно. Но мне нравится эта простота.
Вы верите мне? Мне лично эта теория подходит, но вы не обязаны ее разделять. Просто делайте то, что я вам рекомендую в каждой главе этой книги. Испробуйте это.

Если это работает хорошо. Если нет. то вы ничего не потеряли. Постарайтесь внести легкость во все сферы своей жизни и посмотрите, станете ли вы здоровее.
Кроме этого, вы можете сделать еще кое-что, чтобы стать здоровым. Ваше здоровье это временное состояние. Оно переходящее.

Оно может и будет меняться в разных направлениях. И, не принимая во внимание крайние случаи (а иногда и в подобных случаях), состояние вашего здоровья может быть изменено к лучшему такими простыми вещами, как диета и физические упражнения.
Хочу уточнить: я не специалист в этой области, но я провел небольшое исследование и ознакомился с мнением специалистов по этому вопросу. Так вот, ничто не сможет помочь вам так, как это сделают диета и физические упражнения. Но вы ведь уже это знаете, не так ли? Лишь единицы не знают о пользе диеты и физических упражнений. Однако многие люди остаются больными.

Не находите ли вы интересным тот факт, что мы знаем точно, как стать богатым, преуспевающим и здоровым, но так и остаемся больными и бедными? Почему? Я полагаю потому, что мы глупы.
"Так ты считаешь, что люди глупы?"
Люди глупы
Я хотел сказать это в другой части книги, но по какой-то причине мне кажется, что нужно сказать об этом здесь. Главным образом потому, что, когда речь заходит о здоровье, мы в большей степени проявляем свою глупость.
Так что в ответ на вопрос "думаю ли я, что люди глупы" я отвечу: нет, я не думаю, что люди глупы. Я знаю, что люди глупы.
Прежде всего, позвольте мне объяснить, что я подразумеваю под словом глупость. Если вы не знаете, как нужно поступать, то вы невежественны. Если вы знаете, как лучше поступить, но не поступаете так, то вы глупы.

Между этими понятиями есть большая разница. Я прощу вам (временно) вашу невежественность. Невежественный человек порой не может перестать быть невежественным.

Однако если вы знаете лучший путь, но не применяете его, то вы глупы, и нет вам за это прощения.
Если вы не верите мне, когда я утверждаю, что люди глупы, я с удовольствием докажу вам это.
ПЕРВОЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВО ГЛУПОСТИ
Мы едим пищу, которая вредна для нас, и знаем об этом. Ту пищу, которая делает нас толстыми, закупоривает наши артерии, поднимает уровень холестерина и так далее. Даже тогда, когда нам поставили диагноз и сказали, какая пища полезна для нас, а какой лучше избегать, мы продолжаем есть вредную пищу.

Ту пищу, которая, в конце концов, убьет нас. Вы называете такое поведение мудрым? Надеюсь, что нет.
Любопытный факт: согласно многим религиям, самоубийство это грех. Но почему взять ружье и выстрелить себе в висок, закончив жизнь за считанные секунды, это грех, а курить и переедать, убивая себя в течение тридцати лет, не грех? Так что дело не в самом факте убийства.

Дело в том, сколько времени для этого понадобится.
ВТОРОЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВО ГЛУПОСТИ
Люди запихивают себе в рот продукты, полные канцерогенов и прочих токсинов, а также курят сигареты, вдыхая в свои легкие горячий дым. Как вы считаете, это разумно? По-моему, это глупо. Потом, когда у них выявляют рак, или эмфизему, или иное смертельное заболевание, им говорят, что для того, чтобы выжить, им нужно бросить курить. Однако люди продолжают курить.

Как еще можно назвать такое поведение, если не глупостью?
Конечно, проще всего подать в суд на компанию, производящую сигареты, потому что они производят продукт, который приводит к раку.
Насколько это разумно? Но эта компания ни к чему вас не принуждала. Вы по собственному желанию потратили свои деньги, купили сигарету, взяли в рот и прикурили. Вы сделали это не один, а тысячу раз. Вы, вероятно, хотели заработать рак.

Табачная компания даже напечатала предупреждение на пачке, что курение сигарет вызывает рак. Но вы все равно покупали сигареты и курили. Вы знали, что это убьет вас, но все равно это делали, а потом вы жалуетесь, что в этом виноват кто-то другой. Возьмите на себя ответственность за свой выбор вы его сделали.

Живите с ним или умрите с ним, но знайте, что это был ваш выбор.
ТРЕТЬЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВО ГЛУПОСТИ
Вы напиваетесь и не можете вести машину. Вы потеряли способность здраво мыслить, ваша реакция замедлилась. Все это уже доказано. Если вы когда-либо напивались, то знаете, что это правда.

Но люди все равно садятся за руль и едут. Иногда они разбиваются насмерть. К сожалению, очень часто сбивают насмерть других. Они знали с самого начала, что не в состоянии вести машину.

Но все равно делали это. Опять-таки, вы назовете это разумным поведением?
Ну что, вы уже поняли мою точку зрения? Люди глупы. Люди это единственные животные на планете, которые сознательно поступают себе во вред. Люди знают, что убивают себя неправильным питанием, курением, алкоголем, однако они все равно вредят себе.

Как вы это назовете? Я назову это глупостью.
Кроме того, люди знают, что загрязняют планету, на которой живут, но все равно это делают. Вы видели, чтобы какое-либо еще живое существо так себя вело? Ни одно другое существо по своей воле, сознательно и со смехом не уничтожает окружающую среду. Мы совершаем поступки, изначально зная, что они плохие для нас в эмоциональном, духовном, финансовом, физическом и психологическом плане.

Это глупо.
Только две вещи бесконечны вселенная и человеческая глупость, но насчет первой я не уверен.
Альберт Эйнштейн
"Хорошо, Ларри. А ты что, никогда не ведешь себя глупо?" Конечно, веду. Я уверен, что мы все время от времени совершаем глупости. Все мы иногда делаем то, что мне нам вредит.

Я точно знаю, что иногда делаю то, что мне вредит. Но я все равно так поступаю. Это глупо.

Однако я не делаю все это за счет своего здоровья, успеха, процветания, ни, тем более, за счет своей семьи. Я никогда не делаю ничего, что бы могло повредить этим сферам моей жизни. Они для меня являются самыми важными.
Я утверждаю, что сознательно и постоянно поступать во вред себе, своему успеху, процветанию, семье или здоровью это глупо. Так что просто перестаньте быть глупым во всех сферах, но особенно в том, что касается вашего здоровья.
Верьте в здоровье
Правильно, просто верьте в здоровье. Другими словами, перестаньте верить в то, что вы обязаны быть больным. Вы не обязаны.

Все, вне зависимости от своего текущего состояния, могут улучшить его, изменив свое умонастроение в отношении своего состояния.
Прекратите верить рекламе на телевидении, которая убеждает вас, будто наступает сезон гриппа и простуды. Это неправда. Хотя есть время в году, когда люди могут с большей вероятностью простудиться, вам вовсе не обязательно быть одним из них.

У вас не должно быть сезонов гриппа и простуды. Идея о том, что вы простудитесь просто потому, что на улице похолодало, это миф производителей лекарств, которые они стремятся вам продать. Это маркетинг.

Если вы перестанете верить в идею, что есть сезон гриппа и простуды и что вы неизбежно заболеете, то для вас больше не будет таких сезонов и вы больше не будете болеть.
Утверждаю ли я, что вы можете по-своему относиться к здоровью? Да, во многих случаях это именно то, что вы можете сделать.
Я уже не простужался много лет. Причина в том, что я не верю, что могу простудиться. Я не могу, не хочу и не буду простужаться.

Я отказываюсь. Я слишком занят, чтобы болеть. Поэтому я отказываюсь участвовать в болезненном опыте.
Вы можете сказать, что это звучит глупо. Согласен, это и правда звучит глупо. Но это помогает мне и может помочь вам.

Если вы в это поверите.
Мама и мигрень
Если у вас когда-либо была мигрень, то вы знаете, насколько она истощает. Моя мать страдала от мигреней, которые укладывали ее в постель на несколько дней. Она страдала от них пятьдесят лет.

Потом у моего отца диагностировали рак кишечника.

Содержание раздела