Мир похож на вас

Общайтесь регулярно лично, интерактивно или по телефону, чтобы давать друг другу советы, слушать и подбадривать друг друга. На каждой встрече вы можете фокусироваться на одной из привычек. Группа будет обращать внимание на ваше намерение стать "счастливым без причины", увеличивая ваши показатели в геометрической прогрессии. Могу с уверенностью сказать, что после каждой встречи вы будете чувствовать себя на подъеме и радостно оттого, что нашли единомышленников, которые разделяют вашу цель поднять уровень счастья в мире. (Посетите сайт www.happyfornoreason.com, чтобы узнать, какие группы поддержки существуют.) 3. Проконсультируйтесь с инструктором по персональному росту: многие люди обращаются к инструкторам по персональному росту и считают их деятельность полезной в достижении целей. Обратитесь к инструктору, который специально обучен тому, чтобы помогать людям повышать их уровень счастья. (Посетите сайт www.happyfornoreason.com, чтобы узнать больше об инструкторах по персональному росту.)
4. Ищите наставников в "счастье без причины": я считаю своих "сто счастливчиков" моими наставниками в "счастье без причины" и знаю, насколько мне дорого их влияние на мою жизнь. Если вы будете находиться рядом с людьми, которые уже испытывают внутреннее состояние счастья, это поможет вам быстрее и проще построить ваш "дом для счастья". В некоторых традициях "находиться рядом с мудрецом" считается лучшим способом увеличить счастье в жизни.
Мир похож на вас
Каким вам кажется мир, зависит от цвета очков, через которые вы на него смотрите. Если вы счастливы, вы видите счастье повсюду вокруг вас. Когда вы несчастливы,
вы будете повсюду находить несчастье. Мне нравится следующая сказка, которая отлично иллюстрирует данную идею:
"Давным-давно в далекой деревушке стоял дом, который назывался Домом Тысячи Зеркал. Одна маленькая счастливая собачка узнала о нем и решила его посетить. Она радостно взбежала по ступенькам к открытой двери дома и заглянула внутрь, вскинув уши и виляя хвостиком.

К своему удивлению, собачка увидела еще тысячу таких же счастливых маленьких собачек, которые смотрели на нее и тоже виляли хвостами. Она широко улыбнулась, и тут же обитатели дома широко улыбнулись ей, так же тепло и дружелюбно. Когда она шла обратно домой, про себя думала: "Какое удивительное место! Я буду почаще сюда приходить!"
В той же самой деревушке другая маленькая собачка, которая была не такой счастливой, как первая, решила посетить этот дом. Она медленно взобралась по ступенькам лестницы и, низко опустив голову, просунула ее в дверь. Она увидела тысячи недоброжелательно смотрящих на нее собачек. Тогда она зарычала и тут же испугалась, так как в ответ тысячи собачек зарычали на нее. Покидая это место, она про себя думала: "Ужасное место.

Никогда больше не приду сюда".
Каждый в этом мире является вашим зеркалом. Когда вы "счастливы без причины", мир возвращает вам счастье.
Станьте участником революции счастья
Если вы уже построили свой "дом для счастья", вам будет несложно найти людей, которые к вам присоединятся. Это начало революции счастья. Вы увидите его повсюду в газетах, журналах, книгах, по телевизору и даже в рекламе, на огромных рекламных щитах вас будут преследовать фразы вроде: "Дерзайте стать счастливыми". Все больше людей хотят понять, как можно обрести настоящее счастье сейчас.

Недавно я читала, что счастье для нас сегодня то же самое, что самооценка в 1990-е годы и самореализация в 1970-е. Это хорошая новость, так как чем больше людей сосредоточиваются на счастье, тем больше стимулов делать то же самое у других.
Необязательно весь мир должен быть счастлив, чтобы в корне изменить уровень счастья на планете. Были проведены многочисленные исследования, которые показывают, что даже если 1% населения будет испытывать большее спокойствие, благоденствие и большую согласованность в действиях, регулярно медитируя вместе, это повлияет на общество в целом, снизив уровень преступности, количество аварий, заболеваний и актов насилия.
Научившись быть "счастливым без причины", вы займете лидирующие позиции в революции счастья, это действенный способ внести свой вклад в мир. Вы, как маяк, будете освещать свою жизнь и жизнь любого человека, который находится рядом с вами. Эту идею прекрасно выражает древняя китайская мудрость, все еще актуальная сегодня:

Когда в душе человека свет, он красив. Когда человек красив, в его доме царит гармония. Когда в доме царит гармония, в стране порядок.

Когда в стране порядок, в мире покой.
"Про счастье" дело наших рук
Во введении я рассказывала, как Кэрол и я были рады тому, что сможем написать эту книгу. Интервью со "ста счастливчиками" и сосредоточенность на теме счастья сделали нас более счастливыми, здоровыми и добрыми людьми (по крайней мере, так считают наши мужья!). Концепция "счастья без причины" "пропитала" наши отношения с людьми, наше восприятие окружающего мира.

Я удивляюсь силе этих трех слов ("счастье без причины"), которая поднимает дух и напоминает людям о том, что счастье уже существует внутри каждого из нас.
Недавно во время разговора по телефону, когда я оформляла заказ на покупку настольной лампы, я убедилась в этом. Пока женщина обрабатывала мои данные, мы начали говорить о счастье. Когда я сказала о "счастье без причины", женщина очень оживилась и сказала: "Счастье без причины"! Мне нравится это!

Иногда я чувствую себя счастливой, не понимая почему, но никогда не знала, как это назвать. "Счастье без причины" лучше всего описывает это состояние". На следующий день я получила от нее сообщение по электронной почте, содержащее следующий абзац:
"Поговорив с вами, я в конце дня поехала домой, продолжая повторять про себя: "Счастье без причины". Я не могла не улыбаться и поняла, что улыбаюсь уже очень долго".
Читая ее сообщение, я тоже начала улыбаться. Когда я придумала название своей концепции "Счастье без причины" и поделилась этим с Кэрол, она немедленно согласилась с тем, что оно лучше всего описывает состояние, выходящее за пределы обычного счастья.
На следующий день она позвонила мне и взволнованным голосом сообщила, что только что просматривала свои дневники и случайно наткнулась на текст песни, который написала в 1984 году. Она совершенно забыла про эту песню, но, когда перечитала ее, у нее мурашки пробежали по телу. Я прослушала ее стихи и поразилась синхронизму (мы познакомились с этим понятием в главе 7):
Моя машина мчит меня сквозь пятна фонарей, Сквозь небо над Нью-Йорком и зимнюю пургу, Вдруг счастье начинает меня переполнять Без видимой причины, как будто просто так.
В горячей мыльной пене посуду полощу И, загадав желанье, гляжу на облака, Вдруг счастье начинает меня переполнять Без видимой причины, как будто просто так.
И радость, словно роза, внутри меня цветет, И сладость с теплотою по телу растеклись, Вдруг счастье начинает меня переполнять Без видимой причины, как будто просто так.
Можно петь на мотив песни "Twilight Zone". Мы посмеялись, но обе знали, что не случайно пишем эту книгу вместе!
Работа над книгой "Про счастье" полностью изменила жизнь Кэрол. Она сказала, что хотя считала себя довольно счастливой до этого, осведомленность в области "счастья без причины" подняла ее уровень ежедневного покоя и радости на такую высоту, которой она достигала раньше лишь на мгновение. У нее появилась новая уверенность в себе, ведь она знает, что, независимо от того, что с ней происходит, у нее всегда с собой целый ящик с инструментами "счастливыми привычками", которые помогут ей вернуться к счастью, живущему в душе.
Для меня написать эту книгу означало осуществить мечту детства: обрести глубокое счастье и делиться им с остальными. В результате строительства "дома для счастья" мои тоска и пустота, угнетавшие меня много лет, исчезли. Я чувствую удивительную благодарность за неуклонно растущее ощущение "счастья без причины" в моей жизни.
В свои последние дни мой отец, пример счастливого человека, вдохновивший меня на работу над этой книгой, сделал мне подарок.
Празднуя свой девяносто первый день рождения вместе со всей семьей за ужином, он сидел за столом, как потом оказалось, последний раз. Через неделю он мирно ушел от нас. Хотя мы не понимали смысл его действий, в тот вечер он проделал одно важное и обдуманное им заранее дело: вышил портреты своих детей меня, моей сестры и моего брата на вышивке "Древо Жизни", своем последнем шедевре, и повесил ее на стене в гостиной.
Когда он нежно улыбался и указывал на вышивку в рамке, я понимала, что он хочет передать нам что-то очень важное. Он едва мог говорить, но теперь я верю в то, что своим жестом он пытался сообщить мне: "Вы следующее поколение Древа Жизни, и я хочу, чтобы вы передавали дальше послание моей жизни.

Содержание раздела