Лобзин В.С. - Аутогенная тренировка
Авторы - Лобзин В.С., Решетников М.М.Авторы стремились к тому, чтобы предлагаемая книга была справочным руководством — источником сведений, позволяющим специалисту, обладающему общемедицинской или психологической подготовкой, освоить методику аутогенной тренировки и эффективно применять ее на практике. Если это стремление удалось реализовать, авторы будут считать свою задачу выполненной. Они также будут признательны за полезные критические замечания читателей.
На протяжении всей истории медицины, включая и новейшую, в мышлении пациентов и врачей укоренялась мысль, что болезнь это результат преимущественно внешних воздействий. Такой подход мало учитывал те внутренние факторы, которые определяют особенности психической, нервной и гуморальной регуляции, т. е. в широком смысле реактивность организма. Но будущие успехи медицины, бесспорно, связаны не только с новыми препаратами и совершенной медицинской техникой.
Они во многом зависят от нашего умения управлять внутренними регуляторны-ми и защитными процессами и механизмами. В этом отношении можно поддержать мнение В. П. Петленко, что теория медицины будущего это теория внутренних механизмов адаптивного реагирования и управления этими процессами.
Аутогенная тренировка
Клинический опыт и длительные наблюдения
Обоснование метода и частных приемов аутогенной тренировки
Индийская система хатха-йога и раджа-йога
Гипноз
Активная регуляция мышечного тонуса
Аутогенная тренировка и сходные с ней методы
Коллективная психотерапия
Клинические варианты аутогенной тренировки
Понимание механизмов внушения
Осознаваемая и неосознаваемая психическая активность
Концепция защитного восприятия
Межполушарная асимметрия
Развитие учения о стрессе
Феномен психологической защиты
Нейрофизиологические эффекты
Изменение кожно-гальванической реакции
Эффекты комплекса упражнений аутогенной тренировки
Состояние аутогенного расслабления
Применение аутогенной тренировки
Направленная тренировка органов
Ступенчатый активный гипноз
Разработка мобилизующих упражнений позволила
Репродуктивная тренировка
Формулы самовнушения
Курс аутогенной тренировки
Аутогенная тренировка у детей
Аутогенная тренировка высших ступеней
Аутогенная вербализация
Обучающий курс аутогенной тренировки
Психокоррекция в спорте
Прикладное применение аутогенной тренировки
Аутогенная тренировка в профилактике
Специальные упражнения аутогенной тренировки
Методика и техника групповых занятий
Комплексная методика аутогенной тренировки
Гетерогенные тренировки
Широкие словесные формулы
Суггестивное подкрепление к словесным формулам
Комплекс "тепло"
Регуляция ритма и частоты дыхания
Цвет и сенсорная репродукция
Применение музыки
Аутогенное состояние
Самооценка может быть адекватной и неадекватной.
Метод аутогенной психологической десенсибилизации
Психический фактор в этиологии заболевания
Метод отвлечения
Некоторые узкоспециализированные приемы
Аутогенный кратковременный сон
Термин "невроз"
Психопатии
Личностные изменения
Аутогенная тренировка при соматических заболеваниях
Психотерапия соматических заболеваний
Биологическая обратная связь
