Сантье Кхадро - Как медитировать
Автор - Сантье КхадроКнига известного мастера тибетского буддизма посвященная медитации и работе над собой
Для чего медитировать?
Все мы хотим быть счастливыми, но обретают счастье лишь очень немногие из нас. В поисках удовлетворения мы меняем друзей и партнеров, находим другую работу, эмигрируем в другие страны.
Мы изучаем искусство и медицину, берем уроки тенниса, учимся печатать на машинке, рождаем детей, участвуем в автомобильных гонках, пишем книги и выращиваем цветы. Мы тратимся на более совершенные музыкальные центры, домашние компьютеры, удобную мебель и поездки на курорты.
Или же мы пытаемся вернуться к природе, питаться здоровой пищей, практиковать йогу и медитировать. Делая все это, мы силимся обрести настоящее счастье и избежать страдания.
Во всех этих делах нет ничего дурного. В отношениях и имуществе нет ничего плохого.
Весь вопрос в том, что мы полагаем, будто все эти вещи обладают изначальной способностью удовлетворять нас, так как они и есть причина счастья. Но они не обладают такой способностью, потому что скоротечны.
Организация практики медитации
Уравновешивающая медитация.
Медитации на ум
Побудительный мотив
Обычные трудности
Аналитические медитации
Медитация на непрерывность ума
Медитации визуализации
Радуйтесь тому, что вы человек
Медитация осознания смерти
Неопределенность часа смерти
Медитация на непостоянство
Муки осознания страдания
Медитация на равенство всех существ
Медитация на любовь
Привязанность
Способы устранения гнева
Практики преданности
Медитация на тару
Медитация на Будду
Очищение
Анализ чувства
О преданности
Молитва прибежища и бодхичитты
Подношение мандалы
Практика
Мантра авалокитешвары
Молитвы посвящения
Благотворная сила ваджрасаттвы
Сила обещания
Предварительные молитвы
Нравственная дисциплина
