d9e5a92d

Главный принцип медитации отсутствие всяких принципов.


Приехала, отменивсвои дела, по просьбе людей, которым эта встреча была нужнее, чем мне. Людиже, назначившие мне встречу, опоздали на нее на полтора часа. А явившись напереговоры, были абсолютно не в рабочем настроении. Но хотя встреча прошлаабсолютно бестолково и я потратила драгоценное время впустую, врожденнаятактичность не позволила мне выказать этим людям мое неудовольствие.

Я нисловом не обмолвилась о том, что такой подход меня не устраивает. Я простовежливо промолчала. Но внутреннее недовольство, конечно, осталось.

И сколькобы я его ни подавляла, оно вылилось в эту самую боль. В данном случае мое телосимволизировало, что я не должна наступать на горло собственной песне, я недолжна проглатывать пренебрежительное отношение и не должна впредь боятьсяоткрыть рот из страха кого-то обидеть.Но это мои сигналы. Если у вас болит горло, это еще не значит, что ваше телоговорит вам то же самое. У всех свои символы. И ваша задача научиться ихчитать.Хотя очень часто поговорки и устойчивые выражения наиболее точно символизируютсвязь между нашими внутренними и внешними ощущениями.

Так, например, если у васрегулярно болит шея, задайтесь вопросом: а не слишком ли много человек сели вамна шею? Если больно глотать, поинтересуйтесь у бессознательного: какую ситуациювы не можете проглотить? Если возникли проблемы с пищеварением, узнайте у себя:какого человека или обстоятельство вы не перевариваете? И так далее.Вы можете не только получать информацию о том, почему болит тот или иной орган,но и прекращать боль, а также менять температуру, давление, частоту пульса посвоему усмотрению.По собственному опыту могу сказать, что в большинстве случаев осознание причиныболи это 90% исцеления. Лично мне чаще всего достаточно бывает понять, о чемсигнализировал тот или иной орган, чтобы он тут же перестал меня беспокоить.Но порой вы уже поняли, что ваша голова болит потому, что "вы перегрузили еенегативными мыслями" и т.д., а боль все не проходит.

В этом случае вы можетелибо спросить у подсознания: что нужно сделать прямо сейчас, чтобы выздороветь?И можете не сомневаться, что оно даст вам четкие инструкции. Либо вы можетеотпустить боль с помощью медитаций.Практическое заданиеПопробуйте отпустить боль или изменить температуру при помощи простоймедитации. Главный принцип медитации отсутствие всяких принципов.

Каждыйчеловек индивидуален, а потому не стоит вводить какие-то специальные правилаили ограничения для медиации. Сядьте или лягте в удобную для вас позу. Так,чтобы тело было максимально расслаблено, а руки и ноги не перекрещивались (этоблокирует энергию). Глубоко и ровно дышите.

Погрузитесь в легкий транс. Далееоткройте для себя свой уникальный и неповторимый способ медитации. Если вывизуал, представляйте себе, как исцеляется ваше тело. Рисуйте в своемвоображении любые воодушевляющие картины.

Например, представьте себе волшебнуюшвабру, которая начисто вычищает ваш больной орган. Вообразите себе веник,который выметает все микробы из организма, или целительный свет, которыйврывается в ваш желудок и дезинфицирует его. Словом, представляйте себе, чтохотите. Главное, чтобы картины были красочными. Чем ярче вы себе этопредставите, тем быстрее ваше тело получит от подсознания команду навыздоровление и тем быстрее вы почувствуете себя лучше.Если вы аудиал, для вас эффективными будут команды, отдаваемые самому себе.

Выможете обратиться вслух или про себя к больному органу. Скажите: "С любовью иблагодарностью я благословляю и отпускаю боль/зуд/неприятные ощущения".Повторяйте это до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.Ну а кинестетикам нужно обратить внимание на свои ощущения и почувствовать,как энергия здоровья наполняет ваше тело и как боль ослабевает и отпускаетвас.Невозможное возможноКогда вы таким образом учитесь управлять своим телом, очень многое зависит отвашей веры в собственные силы. Запомните, что именно вы создаете себе боль, азначит, именно вам проще всего убрать ее.

Мне не раз приходилось слышатьпренебрежительные отзывы о таком методе. "Да это просто самообман", говорилимногие мои знакомые. А я возражала: "Нет, это самопрограммирование".В чем же разница? Все просто.



Самообман это обычно попытка загнать проблемупоглубже внутрь. Например, "Мне наплевать, что эти идиоты не прислушались кмоему мнению. Меня это нисколько не задело", говорит человек, занимающийсясамообманом. Он действительно пытается выдать желаемое за действительное,обманывая себя и загоняя обиду и боль в глубь подсознания. Ведь если бы егодействительно не задевала и не трогала ситуация, то он даже не брал бы ее вголову.

Он бы вообще не обратил на нее ни малейшего внимания и не осознал!Совсем другое дело самопрограммирование. При самопрограммировании мы незагоняем боль поглубже, а отпускаем ее навсегда. Мы осознаем некую проблему,работаем с ней, решаем ее и отпускаем навсегда, чтобы в будущем вспомнить о нейразве что с доброй улыбкой. В случае, если самопрограммирование былоосуществлено верно, человек проникнется убеждением, что "каждый человек воленприслушиваться или не прислушиваться к мнению других. Я с любовью иблагодарностью принимаю людей такими, какие они есть, и впредь отказываюсьпринимать их слова или действия на свой счет".Верьте, что вы хозяин тела и можете им управлять в неограниченных масштабах.

Выспособны исцеляться самостоятельно без помощи врачей и лекарств. Я знаю этопотому, что видела множество вдохновляющих примеров. Мои знакомые побеждалитакие тяжелые болезни, как эндометриоз и миому, тяжелые формы аллергии,хронические заболевания.

И врачи только руками разводили.То, как быстро вы научитесь быть себе хозяином, зависит только от вас.Один из основных принципов НЛП заключается в том, что любой человек способеннаучиться всему с первого раза.К психотерапевту пришел пациент, который долгие годы не мог справиться с весьмараспространенной фобией. Он страшно боялся темных улиц с тех пор, как один разночью его избили и ограбили. Изложив свою проблему, пациент поинтересовался,сколько времени займет лечение?Один сеанс, уверенно ответил врач.Как?! Но я думал, что потребуются долгие годы анализа, чтобы избавиться отэтой фобии.Давайте-ка вспомним, сколько времени вам понадобилось, чтобы заполучить этуфобию? спросил врач.Ну… пациент задумался, примерно пятнадцать минут, пока меня били… До этогоя не боялся темных улиц, а после этих пятнадцати минут стал бояться.Вы научились бояться темных улиц за пятнадцать минут? Вот это результат!

Тоесть каждый раз, оказываясь на темной улице, вы тут же вспоминаете, что вамнужно испугаться. Вот это навык! Имейте в виду, даже я, проходя мимопереполненного мусорного ведра, не каждый раз вспоминаю, что его надо вынести. Авы с одного раза научились бояться темных улиц, и ваша память никогда вас неподводит. Значит, наверняка вы точно так же с одного раза научитесь смело исвободно идти по темным улицам, и ваша память отныне всегда будет вамнапоминать, что вы в безопасности.Так что осознайте свою огромную силу и учитесь пользоваться ею.

В разговоре ссобственным телом придерживайтесь некоторых простых правил.Избегайте отрицательной частицы "не"Отдавая своему подсознанию команды, старайтесь, чтобы они были утвердительными,а не отрицательными. Например говорите себе: "Я выздоравливаю/богатею/умнею"вместо "я не болен/не беден/не глуп". Дело в том, что подсознание невоспринимает отрицательной частицы "не", и ваша команда будет принята и запущенас точностью до наоборот.

То есть человек, который твердит себе: "Я не болен, яне болен, я не болен" на самом деле приказывает организму: "Я болен, я болен, яболен". Вероятность для такого человека заболеть очень высока. Вот почему многимлюдям так сложно бросить курить. Они приказывают себе: "Я не курю, я бросаюкурить" и т.д. От этих слов в голове моментально возникает образ сигареты.

Мыневольно вспоминаем о том, о чем так стараемся забыть. Более правильным было быговорить себе: "Я веду здоровый образ жизни" и при этом визуализировать себяутром на пробежке или в бассейне, попивающим свежевыжатый сок.Говорите о себе в настоящем времениПодсознание лучше всего воспринимает заказы, сформулированные в настоящемвремени. Скажите себе: "Я хорошею с каждой секундой" вместо "Я буду красивой издоровой" или "Я богатею с каждой секундой, я успешный и состоятельный человек"вместо "Я разбогатею, у меня будет много денег и блестящая карьера" и т.д. Кактолько вы себе это сказали, считайте, вы активировали соответствующий процесс всвоем мозгу, и подсознание начало подавать необходимые сигналы вашему телу.Избегайте двусмысленностей и разночтенийРусский язык коварен тем, что в нем довольно много двусмысленных слов, которые



Содержание раздела