d9e5a92d

Система хорошо сформулированного результата


определите Эффект от вашего Результата, т.е. опишите все весьма приятныепоследствия, которые придут в вашу жизнь с желаемой суммой денежного дохода,
а теперь тщательно проанализируйте свое прошлое с точки зрения нахождения Причины, по которой вам нынче не хватает денег. Но упаси вас боже приводит в качестве Причины кризис, благоглупости правительства, коррупцию и все прочее. То, что вы должны отыскать, целиком и полностью коренится в ваших собственных сделанных или не сделанных действиях привыкайте считать себя причиной, а не следствием неких роковых обстоятельств,
завершите свою работу детальным описанием своих Ресурсоввсего того, чем вы располагаете, дабы до-
стигнуть Результата, включив в данный пункт еще и конкретные способы использования этих Ресурсов.
Упражнение 21.
Сделайте упражнение 20, взяв в качестве "учебного материала"
нынешнее состояние вашего здоровья,
вашу же, но болезнь.
3.2. Система хорошо сформулированного результата
Семь шагов фрейма результата. В принципе, система хорошо сформулированного результата состоит из множества слагаемых. Первым из них торжественно выступает фрейм (буквально это переводится как "рамка" определенная "карта" использования) этого самого результата.

Именно с помощью фрейма наши неясные намерения превращаются во вполне определенные и четко очерченные результаты и цели, включающие в себя схему их (результатов и целей) достижения.
Фрейм результата исходит из одного очень простого Главного Положения:
Чтобы достичь успеха необходимо ясно представлять себе результат
и расшифровывающих его четырех пресуппозиций НЛП. Согласно этим пресуппозициям хорошо сформулированная цель должна быть
определена в позитивных и вполне конкретных сенсорных категориях,
практична и достижима,
ищеление с помощью НЛП
необходима как таковая и в своих последствиях и
предполагать процедуру проверки и разнообразие средств для ее (цели) достижения.
Сама по себе техника "фрейм результата" представляет пошаговую процедуру уточнения исходного замысла в ходе которой вы последовательно отвечаете на следующие вопросы (привожу их по материалам давнишнего тренинга по НЛП ИГИСП, так как более поздние редакции фрейма результата нравятся мне куда меньше; название тренинга, автор модели мне неизвестны): РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу добиться?
ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что достиг цели?
Что я увижу, услышу, почувствую, смогу сделать? УСЛОВИЯ 3. Где, когда и с кем мне это не-
обходимо и желательно? Где, когда и с кем нежелательно? СРЕДСТВА 4. Чего мне не достает, чтобы
достичь цели? Каких ресурсов? ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг цели
раньше? ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдет, если я достигну/ не достигну цели? ЦЕННОСТЬ 7. Стоит ли цель моих усилий?
Пример использования фрейма. Вышеописанное кажется весьма простым и понятным. Но потенциал, заложенный в данном фрейме, столь велик и важен, что мы разберем его на простом примере.
То, что вы дочитали эту книгу до этих строк, говорит о том, что вы ее, как минимум, купили или одолжили неважно, у соседа или в библиотеке. Скажите, а зачем вы это сделали? Заинтересовало название?

Привлекла обложка? Или заинтриговала столь часто встречающаяся в тексте загадочная аббревиатура НЛП? Впро-Чем, можете не отвечать подобный малопродуктивный
библиофилический психоанализ оставим стойким последователям 3. Фрейда. Скажите лучше, а чего вы хотите в связи с тем, что читаете эту книгу? Просто прочитать ее?

Что ж, никто вас не неволит и вы вполне можете ориентироваться и на эту цель. Одно печально то, что сориентированное вами именно на данный результат бессознательное "отключится" сразу после достижения искомого т.е. когда вы закроете эту книгу. А дальше что?

Да ничего. Другое, сиюминутное или, может быть, даже вечное, отвлечет ваше внимание, и печальная мудрость про книгу и фигу станет реальностью...
Между тем, если бы вы изначально использовали фрейм хорошо сформулированного результата, могло получиться следующее.
РЕЗУЛЬТАТ
(чего я хочу) Я хочу изучить систему ПСИ и научиться методам НЛП-исцеления.
ПРИЗНАКИ
(как я узнаю, что добился того, чего хочу) Я буду считать, что научился (ась), когда прочитаю эту книгу и проделаю все рекомендованные в ней упражнения.


УСЛОВИЯ
(где, когда, с кем это необходимо/ нежелательно) Это нужно мне, в моей повседневной жизни и не позднее чем через месяц. Нежелательно растягивать изучение системы ПСИ надолго тем более, что этого незамедлительно требует собственное здоровье.
СРЕДСТВА
(что мне нужно, чтобы достичь цели) Терпение, воля и наличие свободного времени не меньше часа ежедневно. Отвлечение от суеты. И понимание того, что здоровье это все.
ОГРАНИЧЕНИЯ
(почему я не достиг(ла) цели раньше?) Не попадалась эта книга. Но ведь были другие!
Наверное, я просто не задумывался о своем здоровье, все надеялся, что пронесет, а вот теперь грянуло. Так что ограничение во мне в моей дурацкой занятости всем, кроме действительно важного. И в неумении это важное выделять.
ПОСЛЕДСТВИЯ
(что произойдет, если я достигну/не достигну дели?) Если я ее достигну, все будет просто класс! Здорово! Я смогу управлять своим здоровьем! А вот если не достигну...

Что ж, жизнь не кончится, но тогда мне придется серьезно разобраться в самом себе почему я не понял или не принял и эту самую систему ПСИ, и лежащее в ее основе НЛП.
ЦЕННОСТЬ
(стоит ли цель моих усилий?) Безусловно, стоит. И с учетом ее ценности я, пожалуй, пересмотрю СРЕДСТВА вместо одного часа пусть будут два ежедневно. А еще поставлю новую цель: научиться отделять "зерна от плевел" нужное от желательного и важное от второстепенного...
Учтите, что вышеприведенное это только очень-очень краткая запись итогов использования фрейма результата. А сам по себе этот фрейм обладает потрясающей способностью прокладывать верные пути в тумане наших сиюминутных желаний и в болоте повседневности и обыденности...
Создание образа желаемого будущего. Теперь я приступлю к рассказу о том, как продолжить программирование своего бессознательного на достижение желаемой Цели. Именно продолжить, так как программирование это начинается с того самого момента, когда вы приступаете к созданию фрейма результата. Специалисты по НЛП, моделируя эффективных людей (то есть выясняя, как они делают себя эффективными, дабы передать это Другим), обнаружили, что все без исключения успешные
субекты (и во всех возможных областях жизнедеятельности) используют очень своеобразную стратегию успеха. Они вначале четко и зримо (до деталей) представляют себе то, что хотят получить в будущем (и далеком, и ближайшем). Затем как бы входят в него и "примеряют" на себя это будущее, одновременно наслаждаясь им. Далее из будущего (!), обернувшись в настоящее, они мысленно отвечают себе на интересный вопрос: "А как я сюда пришел?

Как дошел до жизни такой?", определяя или намечая шаги к своей цели. А потом, вернувшись в настоящее, глядя в будущее, проверяют эти шаги с точки зрения их реальности и выполнимости.
Однако главным в этой стратегии является все-таки образ желаемого будущего, а не шаги к нему. Потому что наше бессознательное обладает уникальной способностью: самостоятельно приводить нас к желаемым целям. Как автопилот, которому нужно только одноконечный пункт маршрута...
Запрограммируйте же себя на обретение здоровья с помощью базовой для НЛП техники создания образа желаемого будущего, которую я опять-таки почерпнул из очень давних материалов к семинару по НЛП ИГИ СП (автор этой техники мне, к сожалению, неизвестен).
1. Представьте самый хороший исход вашей будущей деятельности по исцелению например, полное выздоровление. Или результат, которого вы хотите, но пока не имеете (например, здоровье в определенной области).
2. Мысленно просмотрите не менее трех "кинофильмов" о своем успехе, в которых вы будете видеть самого себя здорового, исполняющего будущие роли с блеском и вдохновением.
3. "Войдите" в эти фильмы и мысленно проиграйте все эти будущие роли (т. е. если в п. 2 вы на себя смотрели как бы со стороны были "режиссером", то теперь на происходящее смотрите как бы из своих глаз станьте "актером").
Игоеление с помощью НЛП
4. Пребывая в своем будущем, в котором вы уже добились успеха, посмотрите па свое настоящее, из которого вы пришли, и определите, что еще нужно сделать, чтобы достичь этого будущего.
5. Вернитесь в настоящее, еще раз посмотрите в будущее (представьте его), проверьте последовательность шагов, которые необходимы вам для достижения этого будущего, и еще раз прокрутите фильм о будущем успехе.
6. Вернитесь в настоящее и ощутите приобретенную уверенность в себе и в достижимость собственного здоровья.
Общий модуль развития. Ну а что делать, если, несмотря на все усилия, вы так и не смогли наметить шаги к желанной цели и расписать все эти условия, средства и ограничения? Во-первых, не расстраиваться и не огорчаться. А во-вторых, приступить к прояснению процесса исцеления.

Лучше всего с помощью так называемого общего модуля развития.



Содержание раздела