Прояснение смысла болезни

1. Определите в вашем прошлом 3 6 случаев, когда у вас
возникала периодически повторяющаяся и преследующая вас "острая" болезнь,
происходило обострение хронического заболевания.
2. Теперь, начиная с самого первого случая, приступайте к составлению следующей таблицы (будет лучше, если вы ее перенесете на большой лист), заполняя пустые клетки ответами (достаточно пространными) па вопросы, помещенные слева.

	Случаи возвращения или обострения болезни (укажите даты периодов)

1. Что предшествовало возникновению этого случая болезни? Что вас к нему подвело или привело? Что явилось триггером болезни?
2. Что выделали во время этой болезни? Как лечились? Как отдыхали? От чего отходили и к чему стремились?
3. Чему вы научились во время этой болезни? Что для себя определили? Какие выводы сделали?
4. В чем была ценность того, чему вы научились? В чем заключалась ценность полученного опыта и сделанных выводов?

Учтите, что только данная техника предоставляет вам две совершенно уникальные возможности.
Во-первых, определить циклы и петли вашей жизни (как вы, наверное, догадались, эта техника используется не только и не столько для описания одной лишь истории вашей болезни). Энэлперы давно уже обнаружили, что жизнь любого человека состоит из определенных циклов, возникающих с завидной периодичностью. Внутри каждого цикла мы решаем определенные классы проблем, обучаясь неким новым жизненным навыкам. Но если проблемы цикла не разрешаются и
мы не обучаемся тому, чему должны были обучится возникает петля, и одни и те же проблемы будут снова и снова возникать в вашей жизни, не давая вам двигаться дальше. В подавляющем большинстве случаев болезнь это именно следствие такой вот петли. Незавершенного цикла.

И неосвоенных навыков.
Во-вторых, именно с помощью данной техники вы наконец-то, сможете завершить незавершенное. Пункты 3 и 4 вышеприведенной таблицы как раз и предназначены для того, чтобы хоть теперь, пусть и с большим опозданием, вы все-таки разобрались с тем, чему вы научились там и тогда (или чему вы должны были научиться). И определили (определились), в чем заключалась (или должна была заключаться) ценность опыта, который, по-видимому, до сих пор так и остается не освоенным вами...
Упражнение 71.
Используя технику К. и С. Сай-монтонов, определите возможные преимущества вашей болезни.
Упражнение 72.
С помощью предложенной мною техники оценки вероятности преимуществ определите Главные Преимущества
возникновения болезни,
ее сохранения.
Упражнение 73.
Используя технику изучения истории организации определите циклы и петли
вашей жизни,
вашего здоровья.
2.2. Прояснение смысла болезни и сдерживающих излечение механизмов
Прояснение по Ш. Гавейн. Однако очень может быть, что ваша болезнь не сразу поддастся такой вот "по-требностно-временной" расшифровке. Что ж, в этом случае вам придется проделать несколько больший путь и заняться тем, что с полным правом можно назвать прояснением в данном случае уже больше смысла вашего заболевания, а также механизмов, которые удерживают болезнь в вас.
Самый простой вариант здесь воспользоваться техникой прояснения Ш. Гавэйн (удивительной женщины, с разработками которой вы еще встретитесь далее). Техника эта выполняется как бы в два этапа. На первом из них вы как бы в порядке тренировки разберитесь с проблемами по реализации любой вашей цели (или с сопротивлением внутри вас, препятствующим ее достижению).

Ну а на втором сделаете это уже для случая болезни.
Привожу описание техники прояснения по Ш. Гавэйн и ее книге "Созидающие визуализации".
1. Возьмите лист бумаги и напишите сверху: "Причиной, по которой я не могу обладать тем, что я хочу, является..." А сразу же после этого, не откладывая, начните записывать любые мысли или фразы, которые могут закончить предложение. Запишите любые сентенции, которые придут вам в голову, даже если они будут казаться глупыми или бестолковыми.

2. Теперь проделайте то же самое, только указав на этот раз конкретное название интересующего вас "предмета". "Причина, по которой я не могу излечиться (избавиться от своего болезненного состояния), заключается в том..." И продолжайте записывать мысли и суждения.
344 С. Ковалра
3. Далее присядьте спокойно па несколько минут с вашим списком и посмотрите, выглядит, звучит или ощущается ли какая-либо из перечисленных вами причин значимой для вас. И обдумайте, какие ограничения вы накладываете на себя и на ваш мир в результате.
4. А теперь напишите список всех наиболее негатив-пых взглядов, какие вы можете найти в себе:
относительно себя самого,
по отношению к другим людям,
по отношению к вашим взаимоотношениям, а также
по отношению к миру и жизни.
Снова присядьте спокойно со своим списком и обдумайте и эти идеи, и то, какую они над вами имеют власть.
Определение смыслов и выгод болезни по М. Кингу и Ч. Цитренбауму. Эриксоновская гипнотерапия (родная сестра НЛП) для определения смысла и вторичных выгод человеческих болезней использует другие, более сложные процедуры, с одной из которых я вас познакомлю. Для того чтобы она осуществилась, попробуйте самостоятельно и, конечно же, максимально честно ответить на следующие вопросы относительно вашей болезни (вопросы эти я почерпнул из книги "Экзистенциальная гипнотерапия" М. Кинга и Ч. Цитренбаума), как бы "разворачивающие" психические аспекты этого вашего заболевания в плоскость "смысл и потребности".

И очень может быть, что в результате использования этой техники определения смыслов и выгод болезни многое для вас станет ясно. /. Что болезнь значит для вас?
2. Что означает для вас избавиться от болезни?
3. Как болезнь помогает вам, какие выгоды и компенсации вы получаете от болезни?
4. Каким образом болезнь дает вам больше силы и контроля?
5. Как болезнь помогает вам чувствовать себя в безопасности?
6. Чего болезнь помогает вам избежать?
7. Каким образом болезнь предоставляет вам возможность получать больше внимания и любви?
8. Какие чувства помогает вам выразить болезнь?
9. Каким вы были до того, как появилась болезнь?
10. Что происходило в вашей жизни, когда появилась болезнь?
11. Как все изменилось после того, как появилась болезнь?
12. Что произойдет, когда не будет болезни?
13. После того как болезнь исчезнет, какой будет ваша жизнь через год (через 5, 10, 20лет) ?
14. У кого еще когда-нибудь была ваша болезнь или есть сейчас?
Разгрузка болезни по Ф. Фанчу. Если же и это "не сработало", значит, причины и смыслы своего заболевания вы запрятали столь глубоко, что их невозможно извлечь, не применив методов разблокирования и разгрузки, разработанных Ф. Фанчем и описанных в книге "Пути преобразования. Общие модули процессинга".
Первый из них разгрузка заключается в использовании специальных ключей (их списка) для прояснения какой-то запутанной или затуманенной области. Весьма общей это может быть и "Работа", и "Семья", и "Женщины", и многое другое. В данном случае таковой общей темой для нас является "Болезнь", а точнее "Заболевания".
Как абсолютно справедливо утверждает Ф. Фанч, список ключей разгрузки это великолепный способ и одновременно схема проведения диалога: с самим собой или с кем-то другим. Она позволяет либо просто прояснить тему, либо выявить то, что нуждается в дополнительном прояснении или проработке.
346
Список ключей разгрузки
Известно Полоэ/сительно
Мысли Отрицательно
Идеи Полезно
Мнения Постоянно
Чувства Меняется
Реакции Многообещающе
Решения Любопытно
Неразрешимое Желательно Попытки Навязано
Интересно Сдерживается
Загадочно Не существует
Скрыто Осталось без ответа
Удивительно Неправильно понято Осуществляя работу по технике разгрузки, вы должны всего-навсего составить серию вопросов на основании каждого из этих ключей (и, естественно, ответить на них). Так, для вашего случая (разгрузки темы "Причины заболевания") эти вопросы будут выглядеть, например, следующим образом.
Что мне известно о причинах моей болезни? Какие мысли у меня есть по этому поводу? Какие идеи имеются на этот счет?

Какие мнения существуют по поводу причин моей болезни?
Какие чувства вызывает у меня вопрос об этих причинах?
Какие реакции возникают при вопросах на этот счет?
Какие решения я имею по поводу причин моей болезни?
Что неразрешимо в этом вопросе? Какие попытки я делал, чтобы обнаружить причины моей болезни?
Что интересно в причинах моей болезни? Что загадочно для меня в этих причинах?
Что скрыто от меня и других в причинах моей болезни?
Что удивительно в этих причинах?
Что в них положительно?
Что отрицательно?
Что полезно?
Что постоянно?
Что меняется?
Что многообещающе?
Что любопытно?
Что желательно?
Что навязано?
Что сдерживается в причинах моей болезни?

Содержание раздела