Одним предложением запишите цель

- Да, не верила! Потому что сейчас верю. Может быть, и не на сто процентов, но процентов на восемьдесят пять точно.
- Тогда повтори все это базовую фразу, "хотя и...", а также про прошлое неверие и нынешнее восьмидесятипятипроцентное "верие".
- Много еще их будет этих связок? поинтересовалась Татьяна, выполнив очередную "мелодекламацию". И глядя на нее, я понял, что цель всей этой "игры" самоубеждение в режиме биокибернетической обратной связи практически достигнута.
- Да нет, всего три, успокоил я ее. Итак, базовая фраза... а теперь
- Так же, как...
- Это как так же как? немного удивленно спросила Татьяна.
- Ну, наверное, ты должна сказать, что у тебя есть все необходимые способности для того, чтобы добиться этой Цели, так же как у тебя уже были и есть способности для Достижения других целей тех, которых ты уже достигла. Что ты могла бы привести самой себе в пример?
- А, я, кажется, поняла, задумчиво протянула Татьяна. Ну тогда, скажем, так: так же, как у меня хватило способностей устроиться в ту престижную организацию, в которой я сейчас работаю. А еще совсем недавно занять новую должность...
- Было трудно? поинтересовался я.
- Да, но я это сделала! с каким-то даже вызовом ответила Татьяна.
- Очень-очень хорошо, ответствовал я. Вот именно с такими интонациями ты и повторишь сейчас всю фразу.
Дождавшись, пока Татьяна отчеканила свое "У меня есть все необходимые способности..." и, немного передо-xiryB, снова произнесла базовую фразу, я ввел предпоследнюю "связку":
- В любое время...
- В любое время года и в любое время дня и ночи! практически не задумываясь выпалила Татьяна.
- Прекрасно! обрадовался я. Тогда сначала опять все вместе, потом, после паузы, базовую фразу и
последняя "связка":
- Так что...
- Так что? недоуменно переспросила Татьяна.
Так что в путь, вперед, начали, приступили! Что еще можно сказать? Я просто чувствую, что готова худеть!
- Становиться стройной, поправил я ее. И то, что ты так лихо, почти без запинки, завершила последнюю "связку", говорит о том, что ты действительно готова она нами используется как раз в качестве своеобразного теста. Но знаешь давай все-таки проверим.

Возьми ручку, поставь ее над цифрой 3 уже знакомой тебе шкалы и дай своей руке оценивать степень твоего согласия с известными тебе суждениями по поводу твоей цели...
Результаты оценки приятно удивили Татьяну. Причем даже не тем, что оценка ее способностей увеличилась с 2,1 до примерно 4,25 (а вы помните, что она сказала о своей 85% вере? 4,25 как раз и составляют 85 % от 5), а тем, что существенно возросли и другие оценки. Так что итоговый результат приобрел следующий вид:
желанность цели = 5,0;
вера в ее достижимость = 4,1;
"естественность" действий по достижению цели = 3,9;
убежденность в своих способностях достичь этой цели - 4,25;
"заслуженност" цели = 5,0.
Пришлось обяснить, что все пять компонентов готовности к достижению цели взаимосвязаны между со-g0H как атомы в молекуле, и потому "улучшение" какого-либо из "атомов" неизбежно "улучшает" состояние других атомов и всей молекулы.
Необходимость работы по формированию готовности. Дальше с Татьяной была уже просто работа связный комплекс из девяти психотерапевтических интервенций, которые входят у меня в "похудательный" модуль. Конечно, можно было бы не тратить время на предшествующее и сразу приступать к интервенциям кстати, именно так и поступают начинающие энэлперы, не понимающие до конца, зачем нужна вся эта возня с результатом.

Однако давайте на секунду представим, что я приступил бы к ним без формирования у Татьяны этой вот готовности к достижению цели. Смог бы я добиться успеха? Нет.

Во всяком случае полного и окончательного (если не согласны, еще раз перечитайте Введение в части условия веры). Ибо отсутствие убежденности Татьяны в ее способности добиться желанной цели (2,1), на котором, похоже, и основывалось ее неверие в достижимость этой цели (2,8), выступили бы в ее биокомпьютере в качестве своеобразных "вирусов", вполне способных обеспечить сбои в выстроенной мною новой программе обретения и сохранения нормального веса. А так, 17 мая, в воскресенье, я внезапно увидел из окна приближающуюся к моему дому женщину с Цветами, которая вначале показалась мне незнакомой, -это была та самая Татьяна но весящая теперь 60,5 килограммов.

Искренне надеюсь, что вы не восприняли вышеизложенное только лишь как некую рекламу НЛП-методов
работы с избыточным весом. Это просто рядовой пример очень распространенной патологии обыденной жизни. Того, что сплошь и рядом, сознательно декларируя нашу готовность к достижению какой-то ну очень-очень желанной цели, мы бессознательно, в глубине своей души, либо просто не хотим ее, либо не верим в достижимость этой цели, либо считаем процесс ее достижения неестественным (несоответствующим каким-то условиям или нашему естеству и сути), либо опять-таки не верим, но уже в свои способности в достижении этой цели, либо просто считаем себя не заслуживающим искомого блага. Еще раз напомню (но уже в последний раз): только примерно 6 % планов и программ нашего поведения действительно осознаны (торчащая над водой верхушка айсберга).

94 % этих самых планов и программ находятся в бессознательном и без применения специальных психотехнологий так и остаются неосознанными (подводная часть айсберга). А в результате неконгруэнтность сознательных и бессознательных компонентов желаний, "Титаник" наших надежд тонет, получив, как и его реальный собрат, пробоину ниже ватерлинии. Пробоину, возникшую от столкновения и соприкосновения именно со скрытыми под водой, не видимыми глазу ледяными глыбами.

И происходит это именно в тот момент, когда уже брошена команда "руль на борт" и "стоп машина" и кажется даже, что столкновения удалось избежать, ибо вот же он, айсберг, проплывает мимо! Но не пронесло, не спасло и не сохранило удар, скрежет, разошедшиеся листы обшивки и долгая агония в ледяных волнах океана... Так что, если вы не хотите, чтобы ваши планы и замыслы любые, хотя нас-то больше интересуют те из них, которые относятся к здоровью, не повторили судьбу "Титаника", не ленитесь. И всякий раз, приступая к чему-то действительно важному, не только создайте хорошо сформулированный результат, но и проделайте вышеописанную технику "формирования готовности к достижению цели" по сути, включения "авто-

пилота" вашего бессознательного, а точнее, снабжения его энергией уверенности и убежденности.
Краткое описание соответствующей техники. Я
почерпнул описание этой техники из материалов Мастерского курса датских элэнперов X. Бремера и X. Конгсбах (ИГИСП), где она называлась "самооценка и ревизия убеждения". В описанном (и несколько модифицированном мною варианте) данная техника выглядит следующим образом.
1. Одним предложением запишите цель, которую вы хотите достичь.
Цель:
2. Укаэ/сите на шкале от 1 до 5 как сильно вы верите в свою цель по отношению к следующим суждениям (1 самая низкая и 5 самая высокая степень веры):
а) моя цель желанна и стоит того;
б) эта цель достижима;
в) то, что мне нужно делать, чтобы достичь этой цели, нормально и естественно;
г) у меня есть необходимые способности для достижения этой цели;
д) я заслуживаю достижения этой цели.
3. Теперь просмотрите свои ответы и выберите тот, который вы оценили ниже остальных. Повторите это предложение 9 раз, каждый раз добавляя очередное суждение из ниэ/сеперечисленных и то, что спонтанно появится за ним. Постарайтесь быть искренним и обязательно аргументированно переработайте "всплывшие" сомнения и возражения. Когда вы закончите, проделайте опять самооценку и заметьте, что изменилось и укрепилось
...потому что
. .и я ее достигну до того как
...и я ее достигну после того как
пока
если
.хотя и
.так же как
...в любое время. .. .так что
Упражнение 25.
Возьмите любую цель или действие, которые вы давно откладываете (починить машину, поменять выключатель или даже сходить к врачу), и
оцените свою бессознательную готовность к этой деятельности или достижению цели,
сформируйте у себя эту готовность с помощью вышеописанной техники.
Упражнение 26.
Теперь (но только после того как вы достаточно освоили технику формирования бессознательной готовности к достижению результата) сделайте ее для Главной Цели: вашего здоровья. Работайте до тех пор, пока по всем пяти компонентам у вас не окажутся оценки "отлично" или хотя бы "хорошо".
Сеппо пришел проститься с Тодзаном.
Куда ты направляешься? спросил Тодзан.
Я возвращаюсь в Рейтю.
По какой дороге ты пришел сюда?
По той, которая проходит через Хиэнрэй.
А по какой дороге ты будешь возвращаться?
По той же самой.
неление с помощью НЛП155
. Знаешь ли ты Того, Который Всегда в Пути?
Не знаю.
Почему?
Потому что у него нет личности.
Ты говоришь, что не знаешь Его, но откуда же тебе известно, что у него нет личности?

Содержание раздела