Как можно стать и быть здоровым?

Данный модуль описан уже упоминавшимся Ф. Фанчем в книге "Пути преобразования. Общие модули процессинга" и в принципе, как справедливо утверждает данный автор, является универсальным способом укрепления любых положительных способностей человека в том числе, разумеется, и способности к здоровью. С одной стороны, он представляет собой способ подразделения этой самой глобальной способности или результата на конкретные элементы. С другой же, является неким путеводителем по разнообразным техникам терапевтических интервенций, одновременно самостоятельно выступая в качестве некоей универсальной техники.

Работать с ним не очень-то и сложно достаточно четко и честно отвечать на вопросы, которые далее в тексте выделены жирным курсивом. Но отвечать обязательно, каким бы странным вам не показался вопрос. Ведь данный модуль развития это еще и прекрасный
способ расширения и видоизменения "карты" желаемой вами новой способности (для вас здоровья). Той самой "карты", которая по определению никогда не равна "территории"...
Одно предупреждение: модуль этот ориентирован на людей, уже знакомых с некоторыми базовыми техниками НЛП. Все эти базовые техники описаны далее в этой книге. Но так как вы с ними пока еще не знакомы, вопросы, касающиеся этих техник, я помечаю знаком *, а в скобках указываю разделы, в которых они описаны.
Итак, немного сокращенная и несколько отредактированная мною техника общего модуля развития для темы здоровья выглядит следующим образом.
Способы осуществления рассматриваемой деятельности/способности. "Как можно стать и быть здоровым?"
Места, в которых это молено сделать. "Где вы можете быть здоровым?", "Где вы не можете быть здоровым?"
Люди, с которыми можно это делать. "С кем вы хотели бы (могли бы) быть здоровым?", "С кем вы не хотели бы (не могли бы) быть здоровым?"
Времена, в которые можно делать это. "Когда вы чувствуете себя здоровым?", "Когда вы чувствуете себя нездоровым?"
Реакции на тему здоровья *. "Нет ли у вас нежелательных реакций или ощущений при мысли о том, чтобы стать или быть здоровым?" Если да, проясните их с помощью техник изменения личной истории или реимп-ритинга (глава I части II).
Фиксированные идеи * по данной теме. "По каким правилам вы живете относительно здоровья?" Найдите эти правила и расфиксируйте их, если они окажутся неэкологичными (глава 3 части II).
Ключи разблокирования*. "Может быть, вас что-то/кто-то сдерживает в отношении обретения здоро-
Исцеление с помощью HL
вья?" Пройдите все ключи разблокирования (глава 2 части II )
Полярности *. "Не бывает ли так, что вы то здоровы, то больны, причем смена состояний происходит довольно быстро?" Если ваше здоровье (болезнь) как бы то включается, то выключается, осуществите обединение частей (глава 5 части II).
Возможные ресурсы. "Что вам нужно, чтобы быть здоровым?" Опишите все, что придет на ум.
Четырехсторонний пакет. "Что может случиться, если стать здоровым? Что может случиться, если не стать здоровым? Что не случится, если стать здоровым?

Что не случится, если не стать здоровым?" Именно эти вопросы могут помочь вам определить вторичные выгоды вашего заболевания.
Нежелательные будущие последствия обретения здоровья. "Почему может хотеться быть здоровым? Почему может не хотеться быть здоровым?"
Поговорите на тему здоровья. Обсудите ее с кем-угодно благожелательным (в крайнем случае с самим собой).
Вообразите будущее здоровья. Используйте полный VAKD.
Переберите действия, требующиеся для него то, чем вы хотите заниматься здоровья ради. Обучайтесь им, тренируйте их, инсценируйте их. Выясните, будут ли они эффективными или нужны еще какие-то ресурсы.

Привыкните к ним.
Сделайте эти действия в действительности.
Сенсорные признаки результата. Что, заполнение вышеприведенного общего модуля здорово "прочистило вам мозги" в деле обретения здоровья и вы наконец-то смогли "расписать" фрейм результата? Ну так прекрасно.

Но как ни странно, до полного и подлинного формулирования здоровья как результата вы еще НЕ ДОШЛИ.
Потому что вы плохо (или недостаточно) проработали вопрос о признаках здоровья. Что вы, интересно, там написали? Давление 120 на 70?

Но ведь правополушарное бессознательное не понимает вашего левололушарного языка. Обяснить ему что-то можно только в терминах образов и ощущений. Каковые вы и будете сейчас создавать, пользуясь рекомендациями одного из моих учителей М. Аткинсон, директора Канадского института НЛП (кстати, именно от этого института я и получил свой первый сертификат Мастера искусства нейролингвистического программирования).

Источник этих рекомендаций материалы семинара "Нейролингвистическое программирование в работе с семьями" ЦПП "Катарсис".
Для начала используем еще один фрейм НЛП: "как если бы...", который позволит вам перейти из надоевшей "карты" болезни в желанную "карту" здоровья. Чтобы использовать эту технику фрейма "как если бы", вам нужно просто отвечать на вопросы, мечтая и фантазируя, т.е. сняв цензуру вашего сознания. Так, как если бы вы уже обладали всем тем, чего желаете абсолютным здоровьем.
Давайте предположим, что вы уже здоровы. Опишите себя!
Если бы вы могли мгновенно стать здоровым, то каким бы вы были?
Сделайте вид, что вы у о/се здоровы, и расскажите о своих ощущениях.
Предположим только на минуту, что вы действительно могли бы вылечиться. Опишите, в какой последовательности это происходило бы.
Если бы вы могли изменить любую часть своего состояния, то что бы вы изменили в первую очередь?
Каким бы вы были, если бы были абсолютно здоровым?
Если бы вы были здоровым, то что было бы и что бы вы делали?
Если бы вы знали основную причину, поддерживающую вашу болезнь, чем бы это могло быть?
Если бы вы могли владеть нужной информацией по излечению, то какой бы она была?
Предположим на минуту, что вы знаете, что надо делать в первую очередь. Что бы вы стали делать для своего исцеления?
Предложенные вопросы нужны не столько для того, чтобы "раскрутить" тему вашей болезни, сколько для того, чтобы перевести ее в план конкретных признаков здоровья, понятных вашему бессознательному.
Теперь попробуйте воспользоваться техникой описания модели НС ЖС. Начните с настоящего состояния, то есть с вашей болезни, для чего ответьте на следующие вопросы (по М. Аткинсон).
1. Как вы себя ощущаете внутри, когда вы находитесь в этом состоянии?
2. Присутствует ли у вас какое-либо внешнее осознание своего тела?
3. Где вы ощущаете свое дыхание, и насколько оно у вас частое?
4. Присутствует ли какой-либо внутренний диалог?
5. Насколько хорошо вы слышите то, что происходит вокруг вас?
6. Как для вас звучит ваш собственный голос?
7. Можете ли вы ясно видеть, что происходит вокруг вас?
8. Видите ли вы что-нибудь внутри (какие-либо картинки) ?
Далее проделайте то же самое для желаемого состояния.
1. Как вы будете ощущать себя внутри, когда будете находиться в состоянии здоровья?
2. Будет ли присутствовать у вас какое-либо внешнее осознание своего тела?
3. Где вы будете ощущать свое дыхание, и насколько оно у вас будет частое?
4. Будет ли присутствовать какой-либо внутренний диалог?
5. Насколько хорошо вы будете слышать то, что будет происходить вокруг вас?
6. Как для вас будет звучать ваш собственный голос?
7. Будете ли вы ясно видеть, что будет происходить вокруг вас?
8. Будете ли вы видеть что-нибудь внутри (какие-либо картинки) ?
Далее давайте вспомним о VAKD о том, что любую информацию наш мозг кодирует в виде образов-картинок (V), звуков и слов (А), ощущений и чувств (К), а также умственных схем (D). Которые, в свою очередь (простите, что я об этом не говорил раньше), могут быть внешними (т.е. находится вне пределов вашего тела) и внутренними (т.е. пребывать в его пределах). И сделаем специальную технику сравнения настоящего и э/селаемого состояния, дабы точно сообщить своему бессознательному, чего мы хотим и к чему стремимся.
В идеале у вас должны получиться две "описи" вашего состояния, выглядящие, например, таким образом (см. таблицу)
Теперь вы поняли, что от вас требуется? Да-да, именно это. Четкое и недвусмысленное описание: и того, что вы имеете, и того, чего вы хотите.

На языке, который вполне понятен вашему мозгу. И если вы действительно создадите такую вот опись, останется сделать не столь уж и многое. Найти ресурсы, соответствующие всему тому, что нужно для перевода НС в ЖС (только не говорите мне, что их у вас нет, на самом деле в вашей бессознательной памяти их куда больше, чем нужно: ведь с помощью НЛП вы можете ввести в ваше больное настоящее любое состояние из вашего

• Формирование готовности к достижению цели
• Итоговая запись результатов
• Одним предложением запишите цель
• 5. Прощение всех и вся
• Эмоционально-коррективное переживание

Содержание раздела

---