Я мог бы и дальше продолжить обсуждение это всеобемлющей темы искусства жить ради жизни, но именно она является темой моей другой книги "НЛП перепрограммирование собственной судьбы", издательства "КСП+", 2001 г. Поэтому ограничюсь главным необходимостью прояснения вашей собственной жизни, дабы ее глобальная или, если хотите, стратегическая неэкологич-иость не отправила вас обратно в болото болезней.
Прояснение своей жизни. Нижеперечисленные вопросы техники прояснения собственной жизни (при ее создании я использовал некоторые положения Д. Линн, автора очень интересной книги "В поисках видений") как раз и предназначены для того, чтобы помочь вам разобраться в реальностях вашей жизнедеятельности дабы вы смогли использовать этот воистину божественный дар, как говорится, с чувством, толком и с расстановкой...
Займите метапозицию и как бы станьте свидетелем своей жизни. Просмотрите ее от начала и до настоящего момента но обективно и беспристрастно, воздерживаясь от любых оценочных суждений. И попробуйте ответить на следующие семь групп вопросов.
Какие ситуации и проблемы настойчиво повторялись в вашей жизни?
Что было в ней действительно валено? Какие события явились главными? Что послужило "поворотными пунктами", определившими вашу жизнь?
Какова главная тема вашей жизни? Какие мотивы были в ней постоянными? С чем вы непрерывно сталкивались и сражались?
Чего страшились? К чему, наоборот, всегда стремились? И чего хотели?
Какова ваша суть? И в чем ваша уникальность? Если вы припомните и перечислите все те моменты своей жизни, в которых чувствовали себя сильным (или те сферы жизнедеятельности, в которых оказывались триумфатором), не найдется ли общая тема, пронизывающая все эти моменты и области, проявление вашей истиной Сущности?
Где вы находитесь в своей жизни сейчас физически, эмоционально и духовно?Все еще в начале? В середине? Или уже в конце?
А сопоставимо ли это с количеством лет, которые вы прожили? И тем временем, которое у вас осталось?
Кем вы себя чувствуете и ощущаете в своей жиз-ни в каждой из ее сфер и областей? Вы все еще Ребенок (несчастный или счастливый)? Уже Взрослый?
Или только лишь Родитель (для своих домочадцев, подчиненных ит.п.) ? Кем вы вынуэ/с-дены быть и в качестве кого выступать? А кем вы хотите себя чувствовать и ощущать?
Какой вам представляется цель вашей жизни? Что вы всегда мечтали осуществить (и почему не сделали этого) ? Что имеет для вас действительно большое значение? А что вы привычно откладываете на потом?
И что вы вообще хотите сделать со своей жизнью?
И еще три группы вопросов уже более простых.
Каковы ваши способности и таланты? Применяете ли вы их для того, чтобы сделать свою жизнь лучше?
Делаете ли вы то, что действительно всегда хотели делать? Если нет, то кто или что мешает вам начать это делать?
Любите ли вы свою работу? Если нет, то делали вы хоть какие-то попытки изменить полоэ/сение дел? Или хотя бы пробовали полюбить то, чем вы занимаетесь?
Определение критериев благополучия. Есть, однако, и второй (помимо зрелости-незрелости) момент (или обстоятельство), который(ое) может существенно помешать вам обрести психоэмоциональное состояние спокойствия и расслабленности. Это ваша неудовлетворенность достигнутым и имеющимся.
Как правило, тем уровнем благополучия и благосостояния, какое вы приобрели к настоящему моменту (если, конечно, не потеряли после 17 августа 1998 года).
Сразу же предупреждаю: этой воистину глобальной ипостаси человеческой жизни я коснусь здесь лишь чуть-чуть (ибо подробно рассмотрел ее в вышеупомянутой книге), предложив вам в качестве темы для медитаций с осмыслением два суждения. Л. Толстого, который утверждал, что истинно счастливым становится только тот человек, который осознает, что все, что него есть, это и есть все, что ему надо. И Д. Лихачева, который четко и недвусмысленно отметил, что бедный это не тот, у кого мало, а тот, кому мало.
И предоставив возможность определить, что же вам действительно надо в этой жизни с помощью техники оценки желаний и ожиданий.
Разделите чистый лист бумаги на три графы и озаглавьте их, написав в первой "Чего я хочу?", во второй "Что мне это даст?", а в третьей "Зачем мне это надо?". После чего заполните получившуюся таблицу по следующему алгоритму.
Я все могу...
5. Представляйте себя всегда таким, каким вам хочется себя чувствовать внутренне и выглядеть внешне.
6. Опуюситесь к себе всегда с любовью и уважением. Никогда не ругайте, не унижайте себя даже в мыслях. Хвалите себя за малейший успех.
Восстановите ощущение себя как хозяина, властелина своей судьбы и своего тела, а не пассивного человека, ждущего милости и помощи от других".
Кодекс душевной жизни. Этот замечательный "документ" (и некоторые другие) я обнаружил у В. Столярен-ко в его весьма информативной (и очень толстой!) книге "Основы психологии". (Привожу текст дословно, но с выделением смысловых пунктов.)
"1. Будьте живым и зрячим.
Проснитесь! Вы все время спите, вы мертвый, механический человек-автомат. Проснитесь!
Будите себя, вспоминайте себя, приучайте к замечанию-осознанию. Взгляните на мир и себя осознанно: "Яздесь и сейчас..." Не просто "будьте", а живите в мире.
2. Смотрите на живой мир. Мир живой, а ваши понятия о нем мертвы. Вы видите мир или свои понятия?
Вы знаете, что небо голубое, а трава зеленая? Это значит, что вы давно ничего не видели: взгляните, все другое! Давно ли вы смотрели живыми глазами на лица людей?Запела птица...
Не говорите себе "запела птица", а послушайте это. Сотрите пелену ума и слов и взгляните па живой мир!