d9e5a92d

Преодоление


ПЕРЕОПРЕДЕЛЕНИЕ
СМЫСЛА И
ПРЕИМУЩЕСТВ БОЛЕЗНИ
Многие люди чувствуют себя в полной безопасности, только когда больны... "Я слишком болен(на), чтобы это сделать" это идеальная отговорка.
Л.Хэй
"Если звезды зажигают, значит это кому-нибудь нужно", утверждал В. Маяковский. И был абсолютно прав. Ибо верите ли вы в это или не верите, но в этом мире нет ничего случайного.

Все, что происходит, -закономерно. Абсолютно все. А то, что мы называем случайностью, есть не более чем закономерность более высокого порядка недоступного пока вашему пониманию.

И жизнь человека по крайней мере в части процесса познания и представляет собой открытие все новых и новых закономерностей нашего бытия.
Ваша болезнь тоже не случайна. И даже не в плане того, что явилась закономерным Следствием какой-то Причины. Просто пришла она к вама точнее, вы ее сами
приобрели потому, что была вам нужна и даже необходима. Ибо несла в себе определенный смысл для вашей собственной жизни. И позволяла удовлетворить вполне конкретные потребности этой самой жизни, которые иным образом вы удовлетворить просто не могли.

И если вы не обнаружите все эти потребности и не удовлетворите их иным, более экологичным образом, она останется с вами навсегда... Так что давайте рассмотрим процедуры:
определения причин болезни,
прояснения ее смысла и
обретения преимуществ болезни экологичным образом.
2.1. Определение причин и преимуществ болезни
Основные преимущества болезней. Итак, в любой болезни есть смысл. И удовлетворяемые ею потребности.

И пока эти самые потребности и смысл сохранятся, нет никакой гарантии, что вы избавитесь от данной болезни. Или, избавившись, не обретете новую болезнь также отвечающую этим потребностям и смыслам.
Эта проблема уже известных вам вторичных выгод заболевания иногда решается довольно просто. Так, К. и С. Саймонтоны в книге "Возвращение к здоровью. Новый взгляд на тяжелые болезни" утверждают, что существует пять основных областей потребностей и смыслов болезни, ибо любая болезнь:
1) "дает разрешение" уйти от неприятной ситуации или от решения сложной проблемы;
2) предоставляет возможность получить заботу, любовь, внимание окружающих;
3) "дарит" условия для того, чтобы переориентировать необходимую для разрешения проблемы
336 С. Ковалрр
психическую энергию или пересмотреть свое понимание ситуации;
4) предоставляет стимул для переоценки себя как личности или изменения привычных стереотипов поведения;
5) "убирает" необходимость соответствовать тем высочайшим требованиям, которые предявляют к вам окружающие и вы сами.
Определение вторичных выгод заболевания. Для того чтобы вы смогли разобраться в проблеме вторичных выгод применительно к собственной болезни, данные авторы предлагают несложную технику, которая решает две основные задачи:
- определение потребностей, которые удовлетворены благодаря болезни и
- поиск путей удовлетворения этих потребностей иным образом (без участия болезни).
Описание этой техники определения вторичных выгод заболевания я привожу ниже.
Возьмите лист бумаги и перечислите пять главных преимуществ, которые вам дала самая серьезная из всех ваших болезней (их преимуществ может оказаться и больше).
Преимущества моей болезни
1.
2.
3.
4.
5.
Просмотрите составленный вами список и подумайте, какие потребности лежат в основе преимуществ, которые предоставила вам болезнь: ослабление стресса, любовь и внимание, возможность высвободить свою энергию и т.д. Затем попытайтесь определить те правила и представления (убеждения, фиксированные
идеи), которые мешают вам удовлетворить эти потребности, не прибегая к болезни (более тщательно мы проработаем их далее).
Выявление Главных Преимуществ. Приведенная методика, на мой взгляд, явно нуждается в дополнениях. Первое из них связано с тем, что несмотря на очевидный факт существования целого букета причин заболевания, среди них всегда присутствует некое Главное Преимущество (ГП), являющееся своеобразным мета-триггером (я назвал его так, чтобы вы не спутали эту "сверхпричину" с триггером в НЛП), запускающее и болезнь, и Преимущества Следствия (ПС).



При этом Главное Преимущество выступает своеобразным ядром "молекулы" вторичных выгод болезни, и зачастую переопределение одного только этого ГП приводит к исчезновению связанных с ним ПС.


Так что, дабы не растрачивать силы попусту, попробуйте определить свое собственное Главное Преимущество, чтобы его-то и проработать в первую очередь. Только учите, что вообще-то вам нужно определять не одно, а два ГП
возникновения болезни и ее
сохранения.
Дело в том, что сплошь и рядом случается так, что болезнь возникает в силу какой-то одной вторичной выгоды (например, уход от ответственности). Но возникнув и укоренившись, сохраняется уже ради какого-то другого преимущества (например, удерживание внимания близких). Так что попробуйте разобраться и с тем, и с
338
другим. С помощью несложной техники оценки вероящ.. ности преимуществ возникновения и сохранения болезни работа с которой очень похожа на ту, что вы выполняли' оценивая свою бессознательную готовность к достижению поставленной цели только шкала здесь не пяти, а десятибалльная.

Преимущества лобой болезни
 Вероятность того, что это
преимущество выступает в качестве
Причины ВОЗНИКНОВЕНИЯ моей
болезни
1. Уход от неприятной ситуации или решения сложной проблемы
 Маловероятно Весьма вероятно 123456789 1П

 
2. Получение заботы, любви и внимания окружающих
 Маловероятно Весьма вероятно 123456789 10

 
3. Обретение условий для переориентации, необходимой для решения проблем энергии или пересмотра понимания ситуации
 Маловероятно Весьма вероятно 123456789 10

 
4. Получение возможностей и стимулов для переоценки себя как личности или изменения привычных стереотипов поведения
 Маловероятно Весьма вероятно 123456789 10

 
5. Исчезновение необходимости соответствовать высочайшим требованиям и стандартам, которые предявляю я сам или окружающие
 Маловероятно Весьма вероятно 1234 5 6789 Ю

 

Оценивайте вероятность того, что данное конкретное преимущество является причиной вашей болезни так, как вы это делали для бессознательной готовности к достижению цели т.е. доверьте оценку бессознательному.
Примите 10 за 100% вероятности, 9 за 90% и т.д. А закончив, сделайте то же самое уже для сохранения вашей болезни.

Возможные преимущества моей болезни
 Вероятность того, что это
преимущество выступает в качестве
Причины СОХРАНЕНИЯ моей
болезни
1. Уход от неприятной ситуации или решения сложной проблемы
 Маловероятно Весьма вероятно 123456789 10

 
2. Получение заботы, любви и внимания окружающих
 Маловероятно Весьма вероятно
123456789 10

 
3. Обретение условий для переориентации, необходимой для решения проблем энергии или пересмотра понимания ситуации
 Маловероятно Весьма вероятно 123456789 10

 
4. Получение возможностей и стимулов для переоценки себя как личности или изменения привычных стереотипов поведения
 Маловероятно Весьма вероятно 123456789 10

 
5. Исчезновение необходимости соответствовать высочайшим требованиям и стандартам, которые предявляю я сам или окружающие
 Маловероятно Весьма вероятно 123456789 10

 

Преимущество, которое ваше бессознательное оценит как наиболее вероятные причины возникновения и сохранения болезни (по отдельности), скорее всего и окажутся теми самыми Главными Преимуществами, с коими вам надлежит разобраться в первую очередь.
История вашей болезни. Для того чтобы работа по выяснению причин- преимуществ вашей болезни оказалась успешной, К. и С. Саймонтоны рекомендуют предварительно вспомнить особенности того жизненного периода, который вы переживали непосредственно перед возникновением заболевания. Скорее всего, он был весьма трудным, и для того чтобы преодолеть эти трудности, вам чего-то не хватало либо собственных сил и времени, либо помощи окружающих, либо еще чего-нибудь важного.

Теперь представьте, что болезнь оказалась для вас благом, позволившим вам "на законных основаниях" как-то преодолеть неприятную ситуацию. Так в чем же заключались преимущества, которые даровала вам ваша болезнь?
Развивая это положение, я обычно предлагаю своим пациентам поработать с очень интересной техникой системного НЛП, предложенной одним из моих учителей П. Врицей директором бельгийского центра нейролингвистического программирования "In mind", в котором я, кстати, и получил свой второй Мастерский сертификат. Она называется техника изучения истории организации и в данном модифицированном мною варианте выглядит следующим образом (описание данной техники сделано мною по материалам семинара Я-Ардуя и П. Врица "Системное НЛП и консультирование в организации", организованного ИГИСП).



Содержание раздела