Ощущение свободного дыхания

И это прекрасное ощущение свободного дыхания десять... двенадцать... пятнадцать лет назад... двадцать лет назад... И ты можешь вспомнить это ощущение... как воздух входит в легкие... проходит до самой глубины... и выходит наружу...

И такое комфортное ощущение... И ты даже не понимал, какое это комфортное ощущение... даже не замечал, как мы все не замечаем... принимал как должное...

И оставайся в трансе... хорошо... И ты можешь вспомнить... как будто это такой длинный-длинный коридор... и ты остаешься со мной в контакте... Ты можешь вернуться ко мне, если хочешь... самое главное, чтобы тебе было комфортно... (Константин улыбается.) И я хочу, чтобы тебе было комфортно...

И это время, оно всегда в тебе живет и не уйдет насовсем... И я хочу, чтобы ты оставался в контакте со мной... Вот так... И на временной оси, в своем внутреннем календаре... ты же помнишь, где ты там сейчас, да?.. (Константин согласно кивает.) в этой комнате со мной... хорошо...

И ты хочешь еще немножко продолжить, Константин?.. (Константин опять кивает.) Хорошо... идея это мысль и реальность... Реальность то, что тебе трудно дышать... такая грустная часть твоей жизни... И ты можешь вернуться обратно... на пятнадцать... двадцать лет назад... и увидеть себя там и вспомнить, как тебе там дышалось...

И точно так же, как изменились твои мускулы... столько всего в тебе изменилось... Может быть, появились седые волосы... а может быть, большая мудрость...

Конечно, много мудрости появилось с тех пор... Так же точно происходят перемены, и всегда можно вспомнить, как это ощущалось... двадцать лет назад... когда воздух был такой вкусный... и как он хорошо ощущался...
И ты можешь дотронуться до этого молодого человека, до этого юноши... можешь ощущать себя одним целым с ним... можешь почувствовать сладость этого воздуха... Вот так, хорошо... (Правая рука Константина опять начала подниматься.) И ты остаешься в контакте со мной... И ты видишь этого молодого парня... пятнадцать... двадцать лет назад... и какой сладкий тогда был воздух...

И не нужно ничего особенного, чтобы опять ощутить, какой сладкий воздух... И ты помнишь, как он дышал... и ничего особенного для этого не нужно... только вспомнить... вспомнить и почувствовать удовлетворение...

И какой это прекрасный опыт, который ты можешь пережить, Константин... ты можешь вернуться на пятнадцать, двадцать лет назад и дотянуться... и понюхать, и попробовать на вкус этот чудесный воздух... И один маленький вдох опять может вернуть тебя в те времена, и этого хватит на некоторое время...
И оставайся в трансе, но не прекращай быть в контакте со мной... оставайся в этой комнате и делай то, что тебе необходимо сделать... И этот прекрасный эксперимент можно повторять еще и еще...

Можно опять вернуться на пятнадцать... двадцать лет назад... к тому молодому парню, который дышит, даже не думая об этом... и всего один сладкий глоток воздуха... один короткий, легкий вздох... один такой сладкий вдох двадцатилетней давности... И этого хватит на некоторое время... И когда ты ночью ляжешь в постель и начнешь засыпать... может быть, тебе приснится этот молодой парень... и один такой сладкий глоток и запах этого свежего воздуха... такого, каким парень его помнит... (Константин делает один за другим несколько глубоких вдохов.) Так надолго... как будто ты никогда и не разучился... Ты поработал так отлично со своим страхом... так хорошо поработал... (Константин очень глубоко дышит.) И я хочу, чтобы ты оставался здесь, со мной... чтобы тебе было комфортно здесь, со мной... Дыши спокойно, комфортно...

Очень хорошо, Константин...
И когда ты будешь засыпать сегодня вечером... а ты так хорошо поработал со своими страхами... твои сны позаботятся о том, чтобы прошлое осталось в прошлом... (Константин дышит спокойнее.) И часть этого можно сделать сейчас, здесь, но оставаясь в контакте со мной... сейчас, здесь, когда ты дышишь комфортно... хорошо... И теперь в течение минуты или двух... ты можешь игнорировать все, кроме моего голоса... можешь позволить продолжаться этому покою и тишине... и этим последним прощаниям... потому что завтра все будет по-другому...

И в каждом “завтра” есть какой-то приятный сюрприз... хорошо... И оставайся в контакте со мной...

И ты можешь так хорошо и быстро проработать все последние прощания, и “до свидания”, и все “здравствуй”, которые ты скажешь завтрашнему дню... вот так...
И есть еще работа, которую можно сделать... И столько раз сказать “до свидания” и “прощай”... И не забудь, что каждая перемена это не только “до свидания”, но и “здравствуй”...

И сны могут унести тебя... и сны могут многое тебе подарить... и мой голос может тебя увести далеко и подарить тебе... и твоя собственная мудрость может увести тебя и подарить тебе... И в каждом “до свидания” есть “здравствуй”, в каждом “здравствуй” есть “до свидания”... И когда-то ты меня не знал... а теперь ты всегда будешь меня знать...

И один глоток сладкого, свежего воздуха, которым дышится без усилий... Хорошо... (По лицу Константина бегут слезы.)
Теперь я хочу, чтобы в течение минуты... ты прибрался у себя внутри и хорошенько запомнил... убери на места все, что ты помнишь... часть в свое бессознательное, куда оно действительно должно попасть... там оно действительно сможет тебе помочь... так что твоя мудрость, которая говорит “здравствуй” и “до свидания”... и сны, которые могут сниться всю ночь, действительно могут помочь самым наилучшим образом... И теперь одна минута по часам... (пауза) И эта минута... каждая минута внутри тебя может растягиваться так, как тебе нужно... Внутри тебя она может трансформироваться... во всякое длительное время... такое долгое, как тебе нужно... не забудь про сны...

И теперь, Константин, в своем собственном темпе, своим собственным способом... оставляя и сохраняя некоторые вещи в бессознательном, откуда они действительно могут тебе помочь... (Голова Константина медленно наклоняется так, что к концу фразы лица уже не видно.) И тебе даже не надо понимать, как все это может тебе помочь, потому что ты и так много знаешь на бессознательном уровне...
И когда ты будешь совсем готов... (Константин медленно поднимает голову) ты можешь начать выходить из транса освеженным и очень довольным тем, чему ты научился и что ты сделал... Это был такой замечательный транс...

У тебя сколько угодно времени для того, чтобы выйти из него, не торопясь... Кстати, не забудь сделать руки опять обычного веса... (Константин, пока еще с закрытыми глазами, кивает головой, встряхивает руками; слегка приоткрывает глаза.) И не забудь, что не нужно меня слушать, если я буду говорить слишком много... (Константин окончательно открывает глаза, трет голову и глаза рукой.) И ты знаешь, что есть еще работа, которую ты можешь сделать... Ты такой отличный субъект...

Ты прекрасно знаешь, что можешь сделать все, что нужно, совершенно самостоятельно... Ты ведь знаешь это, Константин?...
Константин: Я сейчас проверяю.
Бетти: Очень хорошо! Отлично!
Константин: Мне хочется сказать Вашими словами: “Я не знаю, откуда я знаю, но я знаю!”
Бетти: Конечно, знаешь! Очень хорошо сказано!

Ты очень хороший субъект. И красный огонек твоего диктофона все еще горит.

Ну как, ты уже окончательно вернулся?
Константин: Да.
Бетти: Ты уверен?
Константин: Я вижу все лица здесь, всех моих друзей!
Бетти: О, это ничего не значит!
Константин: Ну, может быть, еще самую капельку не вернулся, но зато могу сейчас очень легко попасть обратно.
Бетти: Да, еще бы! В любое время! (Константин улыбается, кивает головой; создается ощущение, что он хотел всего лишь моргнуть и не смог открыть глаза.) Прямо сейчас.

Вот так. Только оставайся в контакте со мной... И знаешь, когда ты видишь сны, тебе нужно обязательно оставаться в контакте со мной... И во сне ты можешь пойти назад, куда хочешь, так глубоко, как только захочешь... И, кстати, это замечательная идея... отправиться на минутку назад и проверить, многому ли ты научился, о чем тебе не обязательно помнить на сознательном уровне... просто вернуться и еще разок проверить... (Константин начинает тяжело дышать.) Ну конечно, научился... и только убедись, что ты в контакте со мной... (Константин кивает, но движение больше похоже не на кивок, а на какой-то бросок головой,) Хорошо... один глоток... (Константин продолжает тяжело дышать; как бы отрицательно машет головой.) Только оставайся в контакте со мной... ты так многому научился...

Теперь все нужно оставить на бессознательном уровне, где это сможет тебе помочь... Кусочек выпускать оттуда время от времени... хорошо... Теперь, мне кажется, ты уже готов выйти из транса... (Константин немножко сосредоточен, потом отрицательно качает головой и хохочет, оставаясь в трансе.) Ну, что же... тогда открой глаза только на секундочку и можешь не выходить из транса... Теперь ты даже можешь ответить на какие-нибудь вопросы, не правда ли?

Ведь тебя это не выводит из транса?

Содержание раздела