МЕДИТАЦИИ И УПРАЖНЕНИЯ

К продуктам питания, поддерживающим равновесие телесных тканей и помогающим в устранении нарушений этого равновесия, следует относиться как к полезным, в противном случае они будут вредны.
Карака Самхита
Разумеется, самым лучшим праническим лечением является правильное питание. С помощью изменения диеты и образа жизни можно сделать свою жизнь счастливой и здоровой До конца дней. В подростковом возрасте и юности я очень часто страдал носовыми аллергиями и простудами.

В течение нескольких лет я принимал лекарства. Затем стал придер
живаться вегетарианской диеты, и через несколько лет такого питания и четырехмесячного лечения травами мои болезни исчезли. В сущности, через определенный период диета может решить многие проблемы, потому что пища это один из наших главных источников праны.
ДИЕТА
Медицинская система Аюрведы подчеркивает, что лекарство это последнее прибежище в восстановлении здоровья. Дурные привычки приводят к потере здоровья. Так как Аюрведа и Йога происходят от одной традиции, их методы дополняют друг друга.

Следуя ежедневному режиму и диете, заложенным в Аюрведе, можно предотвратить болезнь. Кроме того, Аюрведа понимает прану и ее функции в организме через диету, упражнения и образ жизни.
Лично я придерживаюсь вегетарианской диеты и энергетики, сочетания пищевых продуктов, режима и принципов Аюрведы. В этом образе жизни и питания много преимуществ. В задачи этой книги не входит описание полного режима питания, но коечто мне хотелось бы порекомендовать для пранического оздоровления.

Аюрведическая диета и образ жизни наилучшим образом подходят людям, работающим с праной.
Самый важный фактор любой диеты употреблять в пищу продукты, богатые праной. Больше всего праны в свежих продуктах в натуральном виде. Избегайте любых обработанных продуктов.

Если вы употребляете мясо, избегайте продуктов фабричной обработки, покупайте мясо непосредственно у фермеров или в магазине экологически чистых продуктов.
Пища это главный источник праны; если внимательно отнестись к питанию, тогда можно спустя некоторое время избавиться от многих мелких и мучительных болезней. Тело сложная машина, ему требуется время, чтобы вывести токсины и шлаки, скопившиеся в кишечнике и тканях тела. Пожалуйста, избегайте любых радикальных диет, обычно они приносят больше вреда, чем пользы.
Аюрведа подчеркивает, что диеты для похудения и коренные изменения в питании нарушают баланс трех основных соков организма. Ваша собственная конституция должна принять соблюдение поста.
Если вы внимательны к своему организму, тогда знаете, чем питаться. Следуйте за организмом, он мудр и знает, что ему необходимо. Следуйте за разумом (желаниями) и вы наживете неприятности.
В этой главе приводятся методики лечения простых, повседневных недугов. Они сопровождаются диаграммами, показывающими, какие чакры следует очищать и энергетически заряжать. Если специально не оговорено, эти методики следует применять местно, когда пациент лежит или сидит на стуле.

Эти методики наиболее эффективны на ранних стадиях заболевания, но даже если болезнь хроническая, регулярное лечение способно, в конце концов, вылечить большую часть заболеваний. Всегда следуйте советам вашего врача по поводу серьезных или хронических болезней. На своем опыте я убедился, что 80 процентов заболеваний можно вылечить или облегчить с помощью пранического лечения.

Прежде чем применить любую из этих методик, зарядитесь энергией в течение пятишести дыхательных циклов.
ОБЫЧНАЯ ПРОСТУДА
Эта методика очень эффективна, если ее применить в первые 12 часов заболевания. Если с момента заболевания прошло уже более 24 часов, тогда повторяйте сеанс лечения каждые 612 часов, пока простуда не отступит. Больше нет необходимости страдать от простуд, как только обнаруживаются первые симпомы, примените к своему супругу или ребенку эту методику, и в течение 612 часов простуда полностью исчезнет.

Попробуйте и увидите!
1. Начните с очищения шеи и головы, от
плеч вверх к голове, 45 раз; 2. После местного очищения проведите сканирование передней части, боков и задней части головы. Если вы обнаружите какойто застой, очистите эту область.

3. Зарядите шестую чакру в течение четырех дыхательных циклов; проведите очищение 23 раза и зарядите снова.
4. Зарядите две второстепенные чакры прямо перед ушами в течение трех дыхательных циклов (рис. 33).
5. Зарядите две второстепенные чакры под ноздрями в течение трех дыхательных циклов (рис. 33).
6. Зарядите две второстепенные чакры под бровями и у основания носа в течение трех дыхательных циклов (рис. 33).
7. Проведите повторное сканирование всей области головы, снова очистите, если требуется, нарушенные области, затем повторите три последних шага.
8. Завершите лечение зарядкой шестой чакры в течение трех циклов.

БРОНХИТ И ПРОСТУДЫ С КАШЛЕМ
1. Проведите лечение от простуды, закончив с шестой чакрой, очистите и зарядите голую чакру в течение четырех дыхательных циклов (рис. 34).
2. Зарядите второстепенную чакру у основания шеи, точно между двумя ключицами, в течение четырех дыхательных циклов (рис. 34).
3. Проведите сканирование легких и очистите, если это необходимо; обычно поражается только верхушка легких, эта об
ласть контролируется второстепенной чакрой, расположенной у ключицы. Если обнаружится застой в средней или ни
жней части легких, очистите, а затем зарядите четвертую чакру в течение четырех дыхательных циклов (рис. 34).
4. Просканируйте еще раз область горла и проведите очищение, если это необходимо; повторно зарядите второстепенную
чакру.
5. В заключение зарядите пятую чакру в течение трех циклов.
ПРИМЕЧАНИЕ. Второстепенная чакра у основания шеи между ключицами в Йоге называется Вишуддха. Это самая важная чакра для верхушек легких, области горла и лечения кашля.

Обычно я заряжаю ее дватри раза с предварительным очищением, если необходимо. Повторяйте эту методику лечения каждые 612 часов, пока симптомы не исчезнут.
ГОЛОВНЫЕ БОЛИ
1. Проведите сканирование области головы, по возможности, найдите любые скопления энергии.
2. Проведите очищение головы, от плеч вверх до самой макушки, особенно те области, где обнаружились большие
скопления.
3. Зарядите шестую чакру в течение пятишести циклов, с помощью одной руки спереди чакры, другой руки сзади, одновременно (рис. 35).
4. Направьте прану на любое скопление энергии, излучая ее в течение пятишести циклов.
5. Зарядите две второстепенные чакры перед ушами в течение четырех дыхательных циклов (рис. 35).
6. Повторите очищение всей головы.

7. Повторяйте всю процедуру лечения до тех пор, пока боли полностью не исчезнут или не уменьшатся. Часто для того чтобы боль совсем ушла, требуется одиндва часа.
ПРИМЕЧАНИЕ. В случаях мигрени или хронических головных болей необходимо полное лечение, потому что их причиной может оказаться дисфункция какоголибо органа, например, печени или кишечника.
ЛИХОРАДКИ И ГРИПП
Лихорадки и грипп требуют полного лечения. Пациент может лежать в постели или занимать удобное положение. Обычно после лечения лихорадка или грипп усиливаются перед тем как исчезнуть.

Повторяйте эту процедуру лечения каждые 612 часов до полного выздоровления.
1. Просканируйте область второй и третьей чакр, обычно лихорадка бывает сосредоточена в третьей, а грипп во второй и третьей чакрах.
2. Проведите общее очищение всего тела.
3. Повторите сканирование туловища, проведите местное очищение, где это требуется.
4. Зарядите энергией тело через ступни в течение шести циклов.
5. Зарядите первую чакру в течение шести циклов.
6. Зарядите вторую чакру в течение пятишести циклов.
7. Зарядите третью чакру в течение пятишести циклов.
8. Очистите все эти чакры еще раз и зарядите их, проводите сканирование между каждым очищением и зарядкой. Повторите очищение и зарядку тричетыре раза либо до тех пор, пока чакры не придут в норму.
9. Проведите лечение от простуды или головной боли, если имеются их симптомы.
10. Повторите сканирование всего тела, при необходимости проведите местное очищение.
11. Закройте эфирное тело.
БОЛИ В ШЕЕ И ПЛЕЧАХ
Все мышечные боли в теле лечатся более эффективно с помощью касаний физического тела после очищения эфирного тела. Техника, называемая освобождением шеи, если она выполнена верно, вылечивает 80 процентов всех болезней шеи.
1. Уложите пациента поудобнее.
2. Начните с техники освобождения шеи, задержитесь на восемьдесять дыхательных циклов.
3. Проведите освобождение головы это та же техника, что и при освобождении шеи, только примененная в области основания черепа.
4. Проведите очищение области плеч и головы на эфирном уровне.
5. Зарядите плечи, поместив пальцы под плечами (рис. 21),
6. Зарядите плечи, поместив пальцы над плечами (рис. 21).
7. Поместите одну руку под шею под пятой чакрой, излучайте прану в течение четырех дыхательных циклов. Другой рукой одновременно очищайте переднюю часть пятой чакры.
8. Зарядите переднюю часть пятой чакры в течение трех циклов.
9. Поместите обе руки под края плеч, рядом с позвоночником, излучайте прану в течение пяти дыхательных циклов.
Медленно передвиньте руки к шее; проведите освобождение шеи в течение пяти циклов.

Содержание раздела