d9e5a92d

Шнайдер Д. - Тренировка зрения для работающих на компьютере

Автор - Шнайдер Д.

В этой книге предлагаются простые и очень эффективные упражнения, с помощью которых вы сможете тренировать зрение и снимать напряжение с глазных мышц, чтобы своевременно предотвратить ухудшение зрения и общего самочувствия. Книга снабжена большим количеством рисунков и фотографий, что значительно облегчает познаваемость материала. Помогите своим глазам, применяя профилактические меры!

В нашем компьютеризированном мире состояние зрения, нагрузка на глаза и связанные с ними общее самочувствие и работоспособность, а также ответственность за сохранение своего здоровья на рабочем месте стали одной из актуальнейших тем.
Ученые утверждают, что более 80% всей информации об окружающем нас мир"е мы получаем с помощью органов зрения. Ни один другой орган чувств не испытывает такую большую нагрузку, как глаза, причем это происходит не только во время выполнения профессиональных обязанностей, но и в свободное от работы время.
При работе на компьютере максимальную нагрузку испытывает зрительно-мозговой аппарат, поэтому часто возникают жалобы на ухудшение общего самочувствия и зрительное утомление.

Тренировка зрения для работающих на компьютере
Сосредоточение взгляда
Движение успокаивает и расслабляет
Cоляризаця

Упражнение с календариком
Перекрестные движения
Упражнение на слияние изображений
Воздействие на точку у корня носа


Содержание раздела